痛經(jīng)別只多喝熱水拿它泡泡腳有奇效

時(shí)間：2024-11-27 20:21 作者：修身堂

痛經(jīng)對(duì)于很多女人而言，都是一種再熟悉不過(guò)的癥狀，可是想要趕走這種癥狀，有的女人雖然花了很多的心思，卻一直沒(méi)有看到實(shí)際的療效。普遍的基礎(chǔ)常識(shí)，只是讓痛經(jīng)的女人，在痛經(jīng)期間多喝熱水，其實(shí)除了這個(gè)方法以外，還有一種泡腳的方法很實(shí)用，得到很多痛經(jīng)女性的青睞。

花椒水泡腳緩解痛經(jīng)有奇效

花椒在我國(guó)古代各種本草典籍均有收錄。花椒在中藥里歸入祛寒類的藥物中，它能祛除里寒，扶助陽(yáng)氣。因而善散陰寒之氣，助元陽(yáng)之不足，利氣行水。另外，還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。

用花椒煎湯泡腳能起到內(nèi)病外治的作用，因?yàn)樵谌说淖悴看嬖谥c人體各臟腑器官相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，用藥湯浸泡或按摩這些反射區(qū)，就可以使全身經(jīng)絡(luò)疏通、血脈流暢，能夠調(diào)節(jié)人體各部分的機(jī)能，取得防病治病自我保健的效果。

在我國(guó)醫(yī)學(xué)古籍中就有“觀趾法”、“足心道”的記載，古老的中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，就介紹了許多腳上的穴位，如太沖、太白、涌泉、昆侖、竅陰、內(nèi)庭等等，不下三十余個(gè)，并說(shuō)明這些穴位能分別通達(dá)肝經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)、膀趾經(jīng)、膽經(jīng)、腎經(jīng)等人體各臟腑的經(jīng)絡(luò)。因此，花椒水配合泡腳，女人的痛經(jīng)就跟你說(shuō)拜拜啦！

還有哪些方法緩解痛經(jīng)？

1、食療

食療對(duì)緩解痛經(jīng)有著很好的效果，尤其是痛經(jīng)特別嚴(yán)重的人，不妨通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理。常見(jiàn)的可以用來(lái)緩解痛經(jīng)的食療方有生姜紅糖水、烏豆蛋酒湯、山楂酒、月季花茶等。

2、熱敷

痛經(jīng)特別嚴(yán)重的人，在經(jīng)期會(huì)覺(jué)得整個(gè)人都暖和不起來(lái)，尤其是小腹部位，會(huì)出現(xiàn)冷痛的感覺(jué)，這種情況會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血凝固成血塊，從而導(dǎo)致經(jīng)血受阻，不易排出體外，這是導(dǎo)致痛經(jīng)的常見(jiàn)原因。一般來(lái)說(shuō)，待血塊排出體外后，痛經(jīng)的癥狀就會(huì)緩解。針對(duì)這一情況，建議熱敷小腹，可以加速腹部的血液循環(huán)，減少血塊的形成，從而減輕痛經(jīng)的癥狀。

3、保暖

痛經(jīng)特別嚴(yán)重的人基本都是寒性體質(zhì)，這種體質(zhì)的人，四肢冰涼，怕冷。建議在經(jīng)期做好保暖工作，避免著涼。尤其是要讓腳部和腹部暖和起來(lái)，不要光腳、穿短褲和漏肚臍。

女性在月經(jīng)即將到來(lái)的時(shí)候，就可以提前用花椒泡腳，同時(shí)為了減少痛經(jīng)的次數(shù)，還要加強(qiáng)自己的生活習(xí)慣，首先是注意做好防寒保暖，就算是在夏季，也應(yīng)該注意經(jīng)期不能對(duì)癥空調(diào)吹，不能讓自己腹部長(zhǎng)期受涼。同時(shí)在飲食上，多吃一些清淡的蔬果，遠(yuǎn)離辛辣刺激和生冷的食物。

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