原發性痛經怎么回事 怎么治療好
原發性痛經怎么回事？痛經是一種最常見的婦科癥狀，可分為原發性痛經和繼發性兩類。原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經。那原發性痛經要
2024-11-13
原發性痛經怎么回事 怎么治療好
時間：2024-11-13 17:12 作者：修身堂
原發性痛經怎么回事？痛經是一種最常見的婦科癥狀，可分為原發性痛經和繼發性兩類。原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經。那原發性痛經要怎么治療好呢？下面我們就來了解一下吧。
原發性痛經怎么回事？
原發性痛經在青春期多見，常在初潮后1～2年內發病。主要原因有以下幾點：
1、子宮肌痙攣性收縮。女性子宮發生肌痙攣性收縮時，會導致原發性痛經出現。這與宮頸管或者宮頸內口狹窄、子宮過度后傾后屈等情況有關。當子宮內經血不能夠順利流出體外時，子宮需要加強收縮，從而幫助排走經血。這種痛經情況通常出現在月經到來的第1到第二天里，隨之經血的排出，痛經情況就會消失。
2、子宮發育畸形。如果女性子宮發育畸形，子宮肌就會出現不協調性的收縮情況，進而誘發痛經癥狀。弱子宮內膜出現整塊形式的脫落時，就不容易排出體外，子宮進而出現痙攣性痛經，有被稱作“膜樣痛經”。
3、精神緊張。精神狀態過度緊張、身心過勞、身體受寒（特別是子宮受寒）、感覺過程、不良生活習慣等因素，都會導致女性痛經出現。因此女性平時需注意及時放松精神情緒，減少焦慮、緊張、煩躁情緒出現幾率，做好身體保暖工作。
原發性痛經怎么治療？
1、注意保暖。有許多會痛經的女性朋友多是因為子宮為寒性，在平時就要特別注意保暖。夏天坐在空調房的時候，要披一件長袖外套，保護身體不受涼。
2、少吃生冷食物。跟腸胃怕冷一樣，經常吃冷飲，也會對子宮造成傷害，因此千萬不要貪吃冰淇淋，貪喝冰飲。而性寒的食物，如苦瓜、西瓜、馬齒莧等，對于有上火癥狀的人來說，可以敗火、清熱解毒，但是對于經期前后的女性朋友來說，在這個特殊時期應當盡量少食，以免經血淤積體內，造成疼痛難忍。
3、多食用溫性的食物。最常用的方法就是在經期前后喝紅糖姜茶，喝下去之后不僅全身舒服，子宮也得到了溫暖，有利于經血順暢流出。
4、注意補血。經血的流失會讓一些女性出現貧血，其中以缺鐵性貧血最為常見。因此在來潮之前，多吃一些富含鐵元素的食品，如動物的肝臟、櫻桃、牡蠣。鐵是人體血紅蛋白的主要成分，補充適量的鐵幫助促進血液的生成，避免經期出現貧血的癥狀。
5、多鍛煉身體，來潮前后也不例外。因為害怕運動加劇痛經癥狀的想法是錯誤的，靜養反而會不利于經血排出。經期前、中時間段內應當適當活動一下，只要多走走路就行，強度適中，又能使血流暢通。
6、服用藥物止痛，要是疼痛感難以忍受，可以適當地使用解痙鎮痛的藥物。不要強迫自己忍耐疼痛，其實這樣對身體沒有好處，還嚴重影響了生活和工作的質量。
7、心理調節。精神過度緊張，情緒焦慮急躁，都是容易誘發或加重痛經的因素。要正確認識痛經發生的原因，學會調適自己的情緒。
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