中年男性勃起不能怎么回事導(dǎo)致陽痿的原因有這些

時(shí)間：2025-06-02 16:51 作者：修身堂

中年男性大都已經(jīng)事業(yè)有成有家庭有兒女，在生活中承受更多的壓力也更大，應(yīng)酬也是常事。常常是在某天就發(fā)現(xiàn)漸漸的“力不從心”可。那中年男性出現(xiàn)陽痿的原因是什么呢？今天我們就來了解一下吧。

1、夜間睡眠不足

晚上11點(diǎn)至早上7點(diǎn)的8小時(shí)夜間睡眠，跟陰莖血管功能、體內(nèi)雄激素水平、神經(jīng)系統(tǒng)的性興奮功能等密切相關(guān)，對(duì)于維持正常性功能非常重要，相當(dāng)于為人體充電。長期晚睡或者熬夜，會(huì)導(dǎo)致性功能失調(diào)，出現(xiàn)陽痿和性欲下降。

2、精神心理壓力過大

焦慮、抑郁等不良情緒，會(huì)抑制性功能，造成陽痿。性生活不滿意導(dǎo)致女性伴侶埋怨和責(zé)怪，常常造成男方心理壓力過大，進(jìn)一步加重陽痿病情。

3、性生活不規(guī)律

例如長時(shí)間不性交、短時(shí)間內(nèi)性交過于頻繁（例如每天性交數(shù)次）都可能會(huì)導(dǎo)致性功能紊亂，出現(xiàn)陽痿。

4、跟性伴侶感情不和睦

不喜歡性伴侶、對(duì)性伴侶太熟悉、性交動(dòng)作過于單一等情況，會(huì)導(dǎo)致性興奮度不足。女性伴侶不配合，比如對(duì)性交過于恐懼或逃避、性交時(shí)疼痛、性冷淡等，也會(huì)導(dǎo)致男人出現(xiàn)陽痿。

5、其它因素

糖尿病、心臟病、高血壓、高血脂、脊髓損傷、陰莖外傷等疾病，前列腺手術(shù)、陰莖背神經(jīng)切斷術(shù)等手術(shù)，服用某些降壓藥（利尿劑和β受體阻滯劑）、抗雄激素藥物（非那雄胺）等，吸煙、酗酒和吸毒等不良生活習(xí)慣，也會(huì)導(dǎo)致陽痿，而且經(jīng)常是難治性陽痿。

如何預(yù)防陽痿

1、學(xué)習(xí)性知識(shí)

有的未婚男子自稱陽痿（無性欲或不能勃起），往往只是沒有足夠刺激引起性欲，不能視為病態(tài)。新婚夫妻性生活時(shí)，男方緊張、激動(dòng)，女方恐懼、羞澀，配合不好，導(dǎo)致性交失敗是缺乏經(jīng)驗(yàn)，不是病態(tài)，要互相理解、安慰，隨著時(shí)間推移大都能滿意和諧。

2、了解生理波動(dòng)

當(dāng)男子在發(fā)熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現(xiàn)一時(shí)性的或一個(gè)階段的陽痿，多半是一種正常的抑制，生理的波動(dòng)，男方不要徒增思想負(fù)擔(dān)，女方不要因之埋怨、指責(zé)，以免弄假成真，導(dǎo)致陽痿。

3、謹(jǐn)慎用藥

避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時(shí)應(yīng)盡量選擇那些對(duì)性功能沒有影響的藥物。

4、節(jié)房事

長期房事過度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

5、飲食調(diào)養(yǎng)

狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等；含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

6、加強(qiáng)身體素質(zhì)

身體虛弱、過度疲勞、睡眠不足、緊張持久的腦力勞動(dòng)等，都是導(dǎo)致陽痿的因素。目前有超過5成以上的男性在工作之余都不會(huì)主動(dòng)的選擇健身和鍛煉的方式來充實(shí)自己，這就使得僵硬和疲勞的身體得不到緩解。應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。跑步、游泳、打球等運(yùn)動(dòng)都是很不錯(cuò)的選擇的。

7、疾病治療

及時(shí)治療各種能夠引起陽痿的疾病，如前列腺炎等。

8、以茶、中藥為飲品

茶跟草藥泡水喝除了能預(yù)防和改善治療腎虛外還能調(diào)節(jié)人體機(jī)理平衡，增強(qiáng)人體抵抗力，極大的降低了由腎虛引起陽痿、早泄等癥。這類中草藥茶主要有杜仲、枸杞、碟清草、蟲椹草、蟲草等。

以上就是此次關(guān)于中年男性勃起的原因介紹，遇上這種疾病患者一定要重視，及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，切勿因故耽誤病情治愈。

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