冬天防治前列腺炎有妙招：多曬太陽
生活中不良的習慣會影響男性的身體健康，比如患上前列腺炎。由于這些疾病可讓男性飽受折磨，那男性朋友在生活中要怎么預防保健呢？今天我們就
2024-11-13
冬天防治前列腺炎有妙招：多曬太陽
時間：2024-11-13 07:45 作者：修身堂
生活中不良的習慣會影響男性的身體健康，比如患上前列腺炎。由于這些疾病可讓男性飽受折磨，那男性朋友在生活中要怎么預防保健呢？今天我們就來了解一下冬天要怎么護理防治前列腺炎吧。
冬天怎么預防前列腺炎
1、攝取豆類食品
大豆中富含的植物激素異黃酮不僅對女性好，對男性的前列腺同樣有益，除了大豆外，豆腐、豆奶和豆制的干酪都是不錯的選擇。
2、多吃西紅柿
前列腺炎的日常護理要多吃西紅柿，研究人員發現吃烹調過的西紅柿產品最多的人得前列腺炎的比例最低。所謂“最多”的意思是一星期十份。
3、規律性事
前列腺炎的日常護理要注意規律行事，短時間內多次性交者，發生急性前列腺炎的比率高達89。7%。相反，節制性欲，致前列腺分泌大量“囤積”，時間長了導致前列腺過度擴張與充血，也可引發炎癥。此外，體外排精、性交中斷等，同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥。
4、到陽光下做運動
生活壓力會增加前列腺患病腫大的機會，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，所以前列腺炎的日常護理要盡量保持放松的狀態。趕緊到戶外做運動吧，適度地進行體育活動有助于增強機體抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循環。
5、到醫院做篩檢
美國泌尿科協會和美國癌癥組織建議，到了50歲，就應該每年到醫院做直腸檢查和前列腺抗原的檢查。如果你有前列腺炎的家族史，你要從40歲就開始做這些檢查。這也是前列腺炎的日常護理中要注意的問題。
前列腺患者日常護理方法
1、患者應注意經常參加體育鍛煉，增強身體抵抗力。
2、要注意飲食，飲食最好以清淡為主，不吃辛辣刺激性的食物，不吸煙不喝酒。
3、要注意有規律的性生活，并注意解除手淫，以免導致局部充血的發生。
4、要做好急性前列腺炎的護理，患者還應注意避免久坐和長時間騎車。
5、患者還可以經常進行熱水坐浴，并定期進行前列腺按摩，以促進局部的血液循環，幫助炎癥消退。但是沒有生育多小孩的患者不能進行熱水坐浴。
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