吃巧克力能治療痛經嗎
治療痛經的方法有很多，在難受的時候不少女性都會嘗試各種方法進行緩解。那么，吃巧克力能治療痛經嗎？每個月那個來的時候，都要在床上折騰好
2024-11-04
吃巧克力能治療痛經嗎
時間：2024-11-04 19:15 作者：修身堂
治療痛經的方法有很多，在難受的時候不少女性都會嘗試各種方法進行緩解。那么，吃巧克力能治療痛經嗎？
每個月那個來的時候，都要在床上折騰好久，痛經實在讓人忍無可忍了，小編介紹你那個來的時候吃點巧克力，巧克力可活血化瘀，以后就不用再忍受痛經了。接下來專家就來為您介紹一下吃巧克力可趕走痛經，希望對您能有所幫助。
根據研究顯示，高熱量的甜食確實能夠增加血液循環，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，所以有助於緩解經痛。而巧克力又含有大量的單糖，可使糖份迅速為人體吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，對於女性月經期間的痛經或是因為失眠所造成的輕微頭痛、頭重也有緩解的作用。
至于外傳只有經期時吃巧克力不會胖，其實是因為女性經期時通常食慾減低，與月經來臨前的食欲旺盛、身體浮腫相較，體重本來就會比較容易下降。其實，巧克力的熱量并不會因為經期的關系，而減少吸收，也就是說雖然生理期間可以吃巧克力，但多吃所囤積的熱量還是一樣的。
經期前容易出現下腹部或下肢浮腫現象者，最好限制鹽分的攝取，避免食用過咸的食物，如腌制、煙燻食物。這時可以多吃紅豆薏仁湯，因為紅豆富含鐵質又有利尿的功能，薏仁則有利濕的的作用，若是嫌自己弄太麻煩買現成的也行或是干脆吃八寶粥也不錯。
巧克力具有緩解痛經的效果，但只能作為短暫的方法，要想徹底解決，還需要搞清楚根本性的因素，對癥進行醫治。
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