月經不調不可怕 備孕有妙招
對于月經不規律的女性來說，怎樣才能提高受孕的幾率呢？一起跟小編來了解下。兩大提高受孕幾率方法一.用測量基礎體溫測定基礎體溫可準確
2025-01-22
月經不調不可怕 備孕有妙招
時間：2025-01-22 21:48 作者：修身堂
對于月經不規律的女性來說，怎樣才能提高受孕的幾率呢？一起跟小編來了解下。
兩大提高受孕幾率方法
一.用測量基礎體溫
測定基礎體溫可準確地掌握自己的排卵期。基礎體溫測定是指經過6-8小時睡眠后，醒來未進行任何活動(如說話、進食或起床等)所測得的口腔體溫。按日期將所測得的體溫記錄相連成曲線，稱為基礎體溫曲線。
正常的有排卵的基礎體溫曲線圖是呈雙相的曲線，有明顯的高溫區與低溫區。高溫區和低溫區的溫差一般在0.3℃-0.5℃左右。那么排卵日到底在哪天呢？是基礎體溫最高的一天還是最低的一天呢？
一般來說，排卵日是在基礎體溫最低的那一天。排卵前，我們的腎上腺會分泌少量孕激素，所以大家的基礎體溫就呈低溫狀態，一般36.2℃左右。當我們排卵的時候，由于卵泡發生破裂，我們體內的雌激素就會急劇下降，導致體溫降低。等排卵完畢之后，黃體就開始大量分泌孕激素和雌激素，這樣一來，我們的體溫也會急劇上升了。基礎體溫在排卵后24-48小時內升高。
二.用排卵試紙監測排卵
女性在生活中還有一個非常方便的監測有無排卵的方法，那就是排卵試紙。如果檢測線比標準線強或一樣強，表示即將要發生排卵。因為在卵子快成熟的時候，下丘腦接到雌激素正反饋的信號，然后讓垂體前葉趕緊分黃體生成素，形成坡度非常陡的黃體生成素釋放高峰，也就是黃體生成素峰值，這個血中的峰值引起排卵，大多數卵泡在24小時內排卵，尿LH峰值比血中的峰值晚4-6小時，因此，尿LH峰后的大多數人在20小時內排卵。
但是當下排卵試紙設定標準并一致，而每個人的情況也不一樣，所以只用一種試紙可能出現連續陽性，或者沒有陽性。因此，可以同時用多個品牌的試紙一起測就可以了。當然，由于它是間接的測量黃體生成素，所以，準確性還遠遠不夠，需要在使用的時候同時用B超來印證，找到自身用排卵試紙測試排卵的規律。
對于月經規律的女性來說，可自行推算
對月經規律的備孕女性來說，可以根據月經周期進行推算，一般排卵期大多在下次月經的前14 天右。比如，你的月經周期為28天，那么排卵期就應在月經周期的第14天左右;
如果你的月經周期為40天，則排卵期就應在月經周期的第26天左右(即下次月經前14天左右)。根據精卵的存活時間，一般在排卵期前后共1周左右時間內易受孕，故認為此時是受孕的最佳時期。
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