如何避免減肥導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)？
每個女孩子都希望擁有前凸后翹的好身材，即使前不凸后不翹也不希望有水桶般的腰。可是很多女孩子都通過節(jié)食的方法減肥，而不是采取適當(dāng)?shù)目刂?/p>
2025-01-22
如何避免減肥導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)？
時間：2025-01-22 00:45 作者：修身堂
每個女孩子都希望擁有前凸后翹的好身材，即使前不凸后不翹也不希望有水桶般的腰?？墒呛芏嗯⒆佣纪ㄟ^節(jié)食的方法減肥，而不是采取適當(dāng)?shù)目刂骑嬍撑c運動相結(jié)合的方法，這樣的后果往往導(dǎo)致自身的月經(jīng)不調(diào)。
月經(jīng)來潮時，除了要充分休息，還要注重營養(yǎng)，寒涼食物如冰品、冷飲、柚子、葡萄柚、水梨、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、綠豆、蓮藕、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、白蘿卜等，都要避免或盡量少食。通常在中藥調(diào)理與食物篩選互相搭配之后，這些病患的經(jīng)行腹痛都獲得改善。
減肥女如何避免月經(jīng)不調(diào)
除了特定飲食減肥法，劇烈斷食法、減肥藥瘦身法。其后果都是月經(jīng)失調(diào)，擾亂荷爾蒙分泌，有人甚至越減越肥。亞洲華爾街日報日前報道，“不要肌肉只要瘦”似乎是東方女性的特殊心理，除了運動以外的瘦身法，都有人“前仆后繼”的以身試之。
事實上，少吃多動是目前已知控制體重的不二法門，走捷徑往往欲益反損。經(jīng)期間的養(yǎng)生法并不難，像是西方女性喜歡趁機吃點巧克力，中國人流傳久遠的桂圓紅棗湯、紅豆湯、生姜煮紅糖，都是不錯的選擇。
版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。
相關(guān)推薦
最新推薦
-
-
細雨時節(jié)吃哪些食物調(diào)經(jīng)養(yǎng)血
五一小長假就要到來了，女性朋友該吃什么好呢？小編為你推薦5種養(yǎng)生必吃食物，一同享受假期。一、五谷燕麥、蕎麥、扁豆、薏米、花生、黃豆、咖
2025-01-21
-
為何30歲以上婦女宮頸糜爛難治愈
很多女性患上宮頸糜爛都很頭痛，因為總是在治療好之后，過一段時間又再次復(fù)發(fā)，很是困擾他們，宮頸糜爛具有難治愈，易復(fù)發(fā)的癥狀，那么，宮頸
2025-01-21
-
幾個原則防女性宮頸糜爛復(fù)發(fā)
女性如果患了宮頸糜爛這種婦科病，很是不自在，尤其是宮頸糜爛反復(fù)發(fā)作更是讓女性朋友頭疼。我們該如何注意注意避免宮頸糜爛復(fù)發(fā)呢？一、定期
2025-01-21
-
-
女人宮頸糜爛手術(shù)后怎么護理？
宮頸糜爛是女性疾病中較為常見的一種，輕度的宮頸糜爛可以通過藥物治療，然而如果是重度宮頸糜爛的話，是需要手術(shù)治療才能恢復(fù)健康的。宮頸糜
2025-01-21
-
一個月來兩次月經(jīng)正常嗎？
大多數(shù)女孩子14歲開始來月經(jīng)，而月經(jīng)正常與否一定程度上標(biāo)志著女性的健康程度。我們所熟知的是，月經(jīng)通常是月月來，但是有些女性可能會出現(xiàn)一
2025-01-21
-
痛經(jīng)操 女生和痛經(jīng)說拜拜
大多數(shù)女人痛經(jīng)是因為女人身體發(fā)虛，寒氣比較多。經(jīng)期前后或經(jīng)期，出現(xiàn)下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱
2025-01-21
-
女人痛經(jīng)可能是腎功能不好
中醫(yī)認為女性痛經(jīng)與腎功能有著直接的聯(lián)系，痛經(jīng)的很大一部分原因是腎功能不好，當(dāng)然也和脾、肝、氣血、沖脈、任脈、子宮相關(guān)。痛經(jīng)主要是腎氣
2025-01-21
-
女人怎么算性欲亢進
女人怎么算性欲亢進？女人突然出現(xiàn)頻繁而強烈的性要求，如每天性交還不滿足，有的不分晝夜一天數(shù)次仍嫌不夠，甚至達到不避親疏的程度。當(dāng)要求
2025-01-21
熱門排行
- 1
-
女性經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)該怎么辦？
月經(jīng)，是每個月都會光顧女性的一種生理現(xiàn)象，這種現(xiàn)象很正常，對于女性來說，沒有月經(jīng)才是較為頭疼的事情，在我們的生活中，月經(jīng)不調(diào)是很多女
- 2
-
經(jīng)期吃它，讓月經(jīng)一順到底
山楂是開胃的食物，這個我們都是清楚的。但是對于孕婦來說是不宜吃過多的山楂的，因為山楂會對子宮平滑肌有收縮的作用，很容易會誘發(fā)流產(chǎn)。在
- 3
-
治療痛經(jīng)最快最有效的方法
女性朋友們在痛經(jīng)時候都是非常痛苦的，一直以來也都尋求可以快速治療痛經(jīng)的方法，但是目前為止，如果需要快速治療痛經(jīng)，最有效的方法還是吃止
- 4
-
痛經(jīng)快速止痛的按摩方法 在家就能做
痛經(jīng)是女性常見的婦科疾病，有時陣痛來臨讓女性朋友難以忍受，下面小編為大家介紹幾個快速治療痛經(jīng)的按摩方法。1、按摩小腹，增加小腹腔內(nèi)臟血
- 5
-
老年人性欲亢進怎么辦 如何治療老年的異常性欲
生活中老年人突發(fā)性欲亢進的原因多半是由于病理性的因素引起的，如何治療這種不正常的病態(tài)性欲呢？老年人在治療上宜調(diào)節(jié)情志，對待自己性欲異
- 6
-
中醫(yī)治療宮頸糜爛的宜忌事項 適用人群有哪些
生活中，女性患有宮頸糜爛的年齡層在逐漸降低，未婚女性和已婚女性的發(fā)生概率相差無幾，不僅性生活是導(dǎo)致疾病發(fā)生的主要原因，過度清潔也是疾
- 7
-
節(jié)食閉經(jīng)怎么飲食恢復(fù)正常 你清楚嗎
不少女性出現(xiàn)閉經(jīng)都是因為節(jié)食所致，這種狀況出現(xiàn)之后，肯定希望能通過食療的方式恢復(fù)。那么，節(jié)食閉經(jīng)怎么飲食恢復(fù)正常？1、女性朋友在出現(xiàn)了
- 8
-
月經(jīng)不調(diào)的癥狀有哪些 痛經(jīng)只是其一
月經(jīng)不調(diào)的癥狀有哪些呢?很多女性朋友對月經(jīng)不調(diào)的癥狀不是很了解，這就導(dǎo)致她們可能忽略月經(jīng)不調(diào)帶來的危害，長久下來對身體會造成巨大的損傷
- 9
-
常規(guī)的月經(jīng)不調(diào)診斷要點有哪些
月經(jīng)不調(diào)有哪些臨床表現(xiàn)?月經(jīng)不調(diào)是常見的婦科疾病，常有經(jīng)期的紊亂及出血量異常情況出現(xiàn)，是二十歲左右女性常發(fā)生的疾病。不規(guī)則子宮出
- 10
-
白領(lǐng)一族月經(jīng)不調(diào)該怎么辦？
引起月經(jīng)不調(diào)的原因有多種，如全身性疾病、生殖道炎癥或腫瘤的可能，均可引起月經(jīng)不調(diào)。目前，有很多的女性都被月經(jīng)不調(diào)困擾著，月經(jīng)不調(diào)是女
相關(guān)評論
