緩解痛經(jīng)養(yǎng)生湯 讓痛經(jīng)不痛
痛經(jīng)是很多女性朋友都會(huì)遇到的問題，而這個(gè)問題也影響著大多數(shù)女性的正常工作與生活。這是一種病卻又無(wú)法有效的根治，但是相信這
2025-01-21
緩解痛經(jīng)養(yǎng)生湯 讓痛經(jīng)不痛
時(shí)間：2025-01-21 10:42 作者：修身堂
痛經(jīng)是很多女性朋友都會(huì)遇到的問題，而這個(gè)問題也影響著大多數(shù)女性的正常工作與生活。這是一種病卻又無(wú)法有效的根治，但是相信這五種養(yǎng)生湯會(huì)讓你的痛經(jīng)得到有效的緩解。
菜譜一：黑糖姜片茶
材料：黑糖、姜片
做法：
1、先將老姜片切成片或是拍打一下，丟入已注水的鍋中，中火煮個(gè)幾分種。
2、等到水開了，就可以將黑糖倒入。加入黑糖前，要先把火關(guān)小一點(diǎn)且將黑糖慢慢加入，黑糖的量隨你喜歡，你可以先倒一點(diǎn)試試味道，直到你覺得適合的甜味為止。
3、然后再用小火煮個(gè)幾分種，就大功告成啦！
緩解痛經(jīng)指數(shù)：★★★★★
月經(jīng)來之前的2、3天，可以當(dāng)一般的飲料喝，但是一天大約飲用200至300ML就夠了，因?yàn)榕牟杩梢耘臀覀兊男《嵌牵谔且部梢宰尳?jīng)血較為順暢，所以可以舒緩經(jīng)痛的癥狀。
菜譜二：黑豆蛋酒湯
材料：黑豆60克，雞蛋2個(gè)，黃酒或者米酒100毫升
做法：
1、將黑豆和雞蛋加水同煮。
2、煮熟之后，加入黃酒再次煮開，即可。
緩解痛經(jīng)指數(shù)：★★★★
黑豆蛋酒湯有調(diào)中、下氣、止痛的功能，適用于氣血虛弱所導(dǎo)致的痛經(jīng)現(xiàn)象。
菜譜三：姜艾薏苡仁粥
材料：干姜10克、艾葉10克、薏苡仁30克
做法：
1、將干姜、艾葉加入適量的清水，一起煎煮。
2、然后隔渣取汁，備用。
3、薏苡仁加入大米一同煮粥。
4、八成熟的時(shí)候，將隔開的汁水加入粥中，一起煮熟，即可食用。
緩解痛經(jīng)指數(shù)：★★★★
姜艾薏苡仁粥有化瘀、散寒、除濕的作用，適合于寒濕凝滯型的痛經(jīng)。
菜譜四：益母草香附湯
材料：益母草100克、香附100克，雞肉250克，蔥白5根
做法：將蔥白拍爛，然后將所有的材料加入適量的清水，一起煮熟即可。
緩解痛經(jīng)指數(shù)：★★★☆
功效：緩解痛經(jīng)的情況，并且還有亮麗肌膚的作用。
菜譜五：桂圓紅棗茶
材料：桂圓肉、紅棗、冰糖
做法：
1、先將紅棗清洗一下。
2、將紅棗放到已注水的鍋?zhàn)踊虿鑹刂校弥谢鹬髠€(gè)十幾分種。
3、然后可以用筷子輕戳紅棗，確定已經(jīng)煮軟了，再加入桂圓肉和冰糖就可以了，糖化關(guān)火。
緩解痛經(jīng)指數(shù)：★★★
在生理期的時(shí)候，可以當(dāng)作飲料喝，熱熱的茶，可以減緩?fù)唇?jīng)的疼痛程度。
版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。
相關(guān)推薦
最新推薦
-
-
女性應(yīng)警惕性生活引發(fā)的宮頸糜爛
女性宮頸糜爛之所以如此多發(fā)，是和性生活是有一定關(guān)系的。性伴侶多，不使用避孕套等都是誘發(fā)該病的原因。正常的、講究衛(wèi)生的性生活不會(huì)給女性
2025-01-21
-
老男人性欲亢進(jìn)怎么辦
性欲亢進(jìn)是怎么回事？性欲亢進(jìn)是指性欲過旺，超過正常性交欲望，出現(xiàn)頻繁的性興奮現(xiàn)象，對(duì)性行為迫切要求、性交頻度增加、性交時(shí)間延長(zhǎng)。
2025-01-21
-
治療月經(jīng)不調(diào)的五種飲品
現(xiàn)今社會(huì)壓力大，很多女性都有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，如痛經(jīng)、經(jīng)期不準(zhǔn)，經(jīng)期間腰酸、脾氣暴躁等，長(zhǎng)期不調(diào)理的話可能會(huì)導(dǎo)致不能生育。大多女性
2025-01-21
-
女人痛經(jīng)吃什么 5種水果有效緩解痛經(jīng)
痛經(jīng)，是不少女性朋友都會(huì)遇到的問題，而女性都在糾結(jié)著痛經(jīng)的緩解方法，也在納悶著“女人痛經(jīng)吃什么”這樣的問題上。女性痛經(jīng)確實(shí)可以通過食
2025-01-20
-
盆腔炎的治療有什么自我療法?
多喝水：盆腔炎容易導(dǎo)致身體發(fā)熱，所以要注意多喝水以降低體溫。避免不必要的婦科檢查：盡量避免不必要的婦科檢查，以免擴(kuò)大感染，引起炎癥擴(kuò)
2025-01-20
-
女性五個(gè)時(shí)期要注意預(yù)防盆腔炎
一、經(jīng)期。經(jīng)期指是月經(jīng)的周期，一般以28天左右為一個(gè)月經(jīng)的正常周期。經(jīng)期女性應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生，嚴(yán)禁性交，經(jīng)期性交時(shí)，男性生殖器可能會(huì)把
2025-01-20
-
夏季女性如何護(hù)理宮頸炎?
一、不要觸碰飲食雷區(qū)宮頸炎患者的額飲食是有禁忌的，千萬(wàn)不要觸碰這些雷區(qū)。1、飲食雷區(qū)一：辛辣煎炸及溫?zé)嵝允澄镄晾薄⒓逭ㄊ澄锶缋苯贰④?/p>
2025-01-20
-
-
女性宮頸糜爛飲食調(diào)理四大禁忌
(1)忌飲酒酒屬溫?zé)岽碳な澄铮嬀坪髸?huì)加重濕熱，使病情加重。(2)忌海腥河鮮發(fā)物海魚、螃蟹、蝦、蛤蜊、毛蚶、牡蠣、鮑魚等水產(chǎn)品均為發(fā)物，不
2025-01-20
熱門排行
- 1
-
女性經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)該怎么辦？
月經(jīng)，是每個(gè)月都會(huì)光顧女性的一種生理現(xiàn)象，這種現(xiàn)象很正常，對(duì)于女性來說，沒有月經(jīng)才是較為頭疼的事情，在我們的生活中，月經(jīng)不調(diào)是很多女
- 2
-
經(jīng)期吃它，讓月經(jīng)一順到底
山楂是開胃的食物，這個(gè)我們都是清楚的。但是對(duì)于孕婦來說是不宜吃過多的山楂的，因?yàn)樯介珪?huì)對(duì)子宮平滑肌有收縮的作用，很容易會(huì)誘發(fā)流產(chǎn)。在
- 3
-
治療痛經(jīng)最快最有效的方法
女性朋友們?cè)谕唇?jīng)時(shí)候都是非常痛苦的，一直以來也都尋求可以快速治療痛經(jīng)的方法，但是目前為止，如果需要快速治療痛經(jīng)，最有效的方法還是吃止
- 4
-
痛經(jīng)快速止痛的按摩方法 在家就能做
痛經(jīng)是女性常見的婦科疾病，有時(shí)陣痛來臨讓女性朋友難以忍受，下面小編為大家介紹幾個(gè)快速治療痛經(jīng)的按摩方法。1、按摩小腹，增加小腹腔內(nèi)臟血
- 5
-
老年人性欲亢進(jìn)怎么辦 如何治療老年的異常性欲
生活中老年人突發(fā)性欲亢進(jìn)的原因多半是由于病理性的因素引起的，如何治療這種不正常的病態(tài)性欲呢？老年人在治療上宜調(diào)節(jié)情志，對(duì)待自己性欲異
- 6
-
中醫(yī)治療宮頸糜爛的宜忌事項(xiàng) 適用人群有哪些
生活中，女性患有宮頸糜爛的年齡層在逐漸降低，未婚女性和已婚女性的發(fā)生概率相差無(wú)幾，不僅性生活是導(dǎo)致疾病發(fā)生的主要原因，過度清潔也是疾
- 7
-
節(jié)食閉經(jīng)怎么飲食恢復(fù)正常 你清楚嗎
不少女性出現(xiàn)閉經(jīng)都是因?yàn)楣?jié)食所致，這種狀況出現(xiàn)之后，肯定希望能通過食療的方式恢復(fù)。那么，節(jié)食閉經(jīng)怎么飲食恢復(fù)正常？1、女性朋友在出現(xiàn)了
- 8
-
月經(jīng)不調(diào)的癥狀有哪些 痛經(jīng)只是其一
月經(jīng)不調(diào)的癥狀有哪些呢?很多女性朋友對(duì)月經(jīng)不調(diào)的癥狀不是很了解，這就導(dǎo)致她們可能忽略月經(jīng)不調(diào)帶來的危害，長(zhǎng)久下來對(duì)身體會(huì)造成巨大的損傷
- 9
-
常規(guī)的月經(jīng)不調(diào)診斷要點(diǎn)有哪些
月經(jīng)不調(diào)有哪些臨床表現(xiàn)?月經(jīng)不調(diào)是常見的婦科疾病，常有經(jīng)期的紊亂及出血量異常情況出現(xiàn)，是二十歲左右女性常發(fā)生的疾病。不規(guī)則子宮出
- 10
-
白領(lǐng)一族月經(jīng)不調(diào)該怎么辦？
引起月經(jīng)不調(diào)的原因有多種，如全身性疾病、生殖道炎癥或腫瘤的可能，均可引起月經(jīng)不調(diào)。目前，有很多的女性都被月經(jīng)不調(diào)困擾著，月經(jīng)不調(diào)是女
相關(guān)評(píng)論
