宮寒不孕能吃什么水果備孕女性怎樣調(diào)理

時間：2024-10-14 06:24 作者：修身堂

生活中，女性的孕育健康受到很多因素影響，宮寒體質(zhì)的女性容易有不孕的危機存在。調(diào)理宮寒不孕，女性一方面要從自身的體質(zhì)開始改善，另一方面規(guī)避日常生活中容易誘發(fā)宮寒的不利因素，防止貪涼受寒，注重保暖，尤其是經(jīng)期的身體養(yǎng)護很關(guān)鍵。備孕女性怎樣調(diào)理宮寒不孕呢？夏天到來，宮寒不孕患者可以吃什么水果呢？

宮寒不孕吃什么水果好

水果多屬于寒性的，比如梨、蘋果和各種瓜類。夏日寒涼水果有香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。如果真的宮寒的話那以后要少吃這些水果了。

夏天來了，像西瓜梨子等寒涼性水果比較多，尤其對于虛寒體質(zhì)的人來說，基礎(chǔ)代謝率低，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量少。這些人多吃些溫?zé)岬乃麩o疑是補寒妙法。

宮寒不孕吃什么水果好？宮寒患者可以吃一些性質(zhì)偏熱性的水果（也就是有上火作用的水果）。比如荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。

女性宮寒不孕的原因

1、人流

人流會使子宮受到損傷，尤其是頻繁人流或不規(guī)范人流，可導(dǎo)致子宮內(nèi)膜損傷過度，造成宮寒，使肥沃的“土壤”變得貧瘠，生命的種子難以著床。宮頸炎患者、盆腔炎患者、陰道炎患者得婦科炎癥會造成子宮損傷，引發(fā)寒邪入侵，導(dǎo)致炎癥難以根治。

2、子宮肌瘤患者、卵巢囊腫

女性患有婦科腫瘤，機體會被腫瘤細(xì)胞侵害，體內(nèi)陽氣被損耗，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，加重病情。宮寒不孕患者：生命的繁衍離不開適宜的溫度，女性宮寒會導(dǎo)致血氣遇寒凝結(jié)，胎兒難以生存發(fā)育，容易出現(xiàn)不孕、流產(chǎn)等嚴(yán)重后果。

3、氣血兩虛

有一些女性并沒有婦科疾病，但一到秋冬季節(jié)就手腳冰冷，臉上長斑長痘，性欲減退，提早衰老，這些都是因為宮寒導(dǎo)致氣血兩虛的癥狀。

宮寒不孕如何調(diào)理

1、月經(jīng)期間調(diào)養(yǎng)

用紅糖、艾葉煮水喝，以暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水，以增加排量，更好的讓月經(jīng)排除干凈，也活氣血，暖宮。

2、日常飲食調(diào)補

枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當(dāng)歸、雞血藤、生姜和雞肉或者羊肉煲湯，湯水具有溫腎助陽、填精養(yǎng)血之用。多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補足，不用擔(dān)心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀

3、日常運動

“動則生陽”，寒性體質(zhì)者特別需要通過運動來改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈啽愕霓k法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。

4、艾灸

適用于女性宮寒、月經(jīng)疼痛、腰腹發(fā)涼、體寒及產(chǎn)后恢復(fù)暖宮等人群。調(diào)理奇經(jīng)、暖宮散寒。

5、藥浴

藥浴對人體具有獨到功效，自古以來一直受醫(yī)學(xué)界重視。藥浴作用機理概言之，系藥物作用于全身肌表、局部、患處，并經(jīng)吸收，循行經(jīng)絡(luò)血脈，內(nèi)達臟腑，由表及里，因而產(chǎn)生效應(yīng)。藥浴洗浴，可起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤、驅(qū)風(fēng)散寒、清熱解毒、消腫止痛、調(diào)整陰陽、協(xié)調(diào)臟腑、通行氣血、濡養(yǎng)全身等養(yǎng)生功效。

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