女性宮寒經血不暢如何用艾灸治療改善病情

時間：2024-10-13 16:27 作者：修身堂

生活中，女性宮寒很多時候是由于長期的不當飲食習慣和生活方式導致體質變差，尤其是夏天貪涼常吹空調，冷氣充足更會加重宮寒的癥狀。中醫辨證看待宮寒是腎陽不足，胞宮失于溫煦而出現的寒癥。臨床上治療宮寒的方法有很多種，艾灸也是其中一種有效的方法。艾灸治療宮寒問題如何取穴呢？

艾灸能夠治療宮寒嗎

女性體質偏寒，而陽不足時，這樣身體就容易出現虛寒之證，比如手腳冰涼、宮寒、胃寒等癥狀。人體的正常生命活動有賴于氣血的作用，氣行則血行，氣止則血，宮寒導致氣血運行不暢，容易引發很多婦科疾病。治療宮寒可以用中醫艾灸的方法嗎？

艾灸可治女性宮寒的病癥。灸法正是應用其溫熱刺激，起到溫經通痹的作用。通過熱灸對經絡穴位的溫熱性刺激，可以溫經散寒，加強機體氣血運行，達到臨床治療目的。所以灸法可用于血寒運行不暢，留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病，效果甚為顯著。古代有把艾絨直接放在皮膚上，或者隔著姜片或者鹽進行直接灸，現在直接灸的很少，一般使用艾條放在艾盒里面或者用手拿著做艾灸。

女性宮寒如何艾灸治療

1、關元穴

關元穴在肚臍下三寸艾灸關元穴可增強人體陽氣，補虛益損。對陽氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效，具有培元固本、補益下焦的作用。

2、神闕穴

在肚臍，是人體任脈上的要穴。當人體氣血陰陽失調而發生疾病，通過刺激或施藥于神闋穴，便有調整陰陽平衡的功能。

3、命門穴

命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間，同時還要加上兩側距離背部中線3厘米的腎俞穴。艾灸命門穴可強腎固本，治療女性虛寒性月經不調、習慣性流產等。

另外，自己按揉此穴也可起到很好的效果。操作者可取俯臥位，將兩手握拳，背在腰后，用拇指突出的關節按住腰眼穴，并稍稍用力進行按揉，可每次按揉50下（使腰眼穴出現酸脹感效果更住）。然后，將兩手的掌心緊按在腰部兩側，沿著上下的方向快速、用力地擦動腰部，直到腰部皮膚發熱為止。中醫認為，“腰為腎之府”，堅持每晚按揉腰眼穴可起到很好的益氣固腎作用。

4、氣海穴

該穴位于人體下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置。灸此穴對月經不調、崩漏、不孕有防治作用。

另外也可按揉此穴，操作者可取仰臥位，將雙手的手掌疊在一起（右手在上，左手在下）放在小腹上，然后沿著順時針方向在腹部進行環形按摩，可每次按摩100圈，以小腹有溫熱感為度。此方具有補腎益氣的作用。　　艾灸每天做個30-40分鐘，一般不要超過一小時，時間太長容易感到口干、舌燥，甚至引起便秘。另外，艾灸時間長，局部皮膚也會出皰，中醫認為這是產生療效的標志，但要注意皮膚護理，避免水皰破虧后引發感染。

艾灸治療宮寒的注意事項

1、距離穴位3cm左右的高度進行，以局部有溫熱感、溫熱發紅，而不致產生灼痛為宜。

2、一般不要在飯前空腹時和飯后立即施灸。

3、宮寒的人一定要嚴格控制好自己的飲食的，平時多吃補血性的食物，禁止吃辛辣的食物。

溫馨提示：中醫認為宮寒并不是一朝一夕就可調理過來的，引起宮寒的因素多和日常不當的生活習慣，比如說穿得過少，腰部受寒、經期食用寒涼的食物、流產過多、運動量過少、居住的環境寒氣過重等等都有可能會進一步加大宮寒對女性的危害的，因此建議日常一定要注意加強運動、可適當的多服用一些有助于陽氣升發的食物，比如黃芪、紅棗、枸杞子等中成藥，另外也可適當的多吃一些具有補血功效的食物。

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