針灸方法治療腎虛引起的腰痛效果如何

時(shí)間：2025-04-26 03:33 作者：修身堂

說到腎虛，我們都不陌生，現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快速，競(jìng)爭(zhēng)激烈，很多人疲于工作忙碌，沒有好好照顧自己的身體，飲食不當(dāng)，以及一些不良的嗜好都可能會(huì)引起腎虛發(fā)生，而這也是引起腎虛腰痛的原因。腎虛對(duì)男性和女性的健康危害不言而喻，如何調(diào)理和改善腎虛腰痛的癥狀呢？針灸治療腎虛腰痛有怎么樣的方法和效果？

腎虛腰痛的針灸治療

腎虛腰痛怎么治療？傳統(tǒng)中醫(yī)針灸療法也是一大治療方法，可分為針刺、灸療，兩者都必須通過刺激穴道或特定部位，以便激發(fā)人體經(jīng)絡(luò)、神經(jīng)，促使人體逐步調(diào)整組織、系統(tǒng)等失衡狀態(tài)，而老年腎虛腰痛適合灸命門、腎俞、腰陽關(guān)、大腸俞、大椎、涌泉等穴道，這些穴道可以發(fā)揮特定作用，以便改善腰痛。

就以命門穴來說，這個(gè)穴道可說是人體生命之本，灸療后可以改善老人腎虛腰痛；另以腎俞穴而言，這個(gè)穴道是腎臟的背俞穴，為治療腎虛腰痛的要穴。中醫(yī)灸法治療老年腎虛腰痛，常以命門、腎俞為核心，配合腰陽關(guān)、大腸俞，辨證使用大椎、涌泉。

操作方法：先讓患者處于俯臥位，醫(yī)者透過掌根及大小魚際揉、按、擦，在棘肌部位施以緩慢、柔和的力道，使之產(chǎn)生一定熱量治療。再依次點(diǎn)按腎俞、命門、腰陽關(guān)、委中、承山、八修、阿是等穴道，以充分松解肌肉、緩解疼痛。

腎虛腰痛如何調(diào)理

1、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)腎

腎虛腰痛怎么辦？患者可以通過日常的運(yùn)動(dòng)鍛煉養(yǎng)腎強(qiáng)精，這是很值得提倡的積極措施。這里向您介紹有助于養(yǎng)腎糾虛又簡(jiǎn)單易學(xué)的運(yùn)動(dòng)方法：兩手掌對(duì)搓至手心熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止?？稍缤砀饕槐椋勘榧s200次。此運(yùn)動(dòng)可補(bǔ)腎納氣。

2、科學(xué)合理飲食

腎臟被稱為人體的“清潔工”，它將人體不需要的廢物和過量水分排出體外。日常生活中的不當(dāng)習(xí)慣或行為會(huì)成為蠶食腎功能的“殺手”。在腎臟進(jìn)行代謝身體廢物等這些活動(dòng)的時(shí)候，需要足夠的水分來輔助。

3、生活規(guī)律，房事節(jié)度

作息不規(guī)律過重會(huì)傷氣、腦力勞動(dòng)過重會(huì)傷血、房勞過度會(huì)傷精。因此一定要量力而行，勞作有度，房事有節(jié)。這樣才有助于養(yǎng)腎護(hù)腎精。

4、警惕藥物

俗話說“是藥三分毒”，不論中藥還是西藥，都有一些副作用。一些成功人士既想在職場(chǎng)上能叱詫風(fēng)云，也想在床上有群臣膜拜，所以藥物就成了家常便飯，但有些藥物常服會(huì)傷腎，所以在用藥時(shí)要提高警惕，要認(rèn)真閱讀說明書，需長(zhǎng)期服用某種藥物時(shí)，要咨詢相關(guān)專家。

5、足部保暖

每一天第一件事是進(jìn)行腳部保暖，這是養(yǎng)腎的一種主要方法。這是因?yàn)槟I經(jīng)絡(luò)起于腳底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，每晚睡覺前可以按揉腳底涌泉穴。適當(dāng)吃些麥面包。麥面包是復(fù)合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，可以使人放松、不緊張。

6、避免過度勞累

每一天注意勞逸結(jié)合，房事、體力勞動(dòng)過重會(huì)傷腎、房勞過度會(huì)傷腎。因此一定要量力而行，勞作有度，房事有節(jié)。這樣才有助于養(yǎng)腎。應(yīng)使腰部不受損傷，保暖，或加用腰托。若腰痛、腰酸是某種疾病的一個(gè)主要癥狀，則應(yīng)以治療某種疾病為主。

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