腎虧月經(jīng)不調(diào)該怎么辦
生活中月經(jīng)不調(diào)是一種常見(jiàn)的婦科疾病，幾乎大部分女性朋友都經(jīng)歷過(guò)，月經(jīng)不調(diào)同時(shí)也危害著女性的身體健康，月經(jīng)不調(diào)的根本原因是由血虛、腎虛
2025-01-20
腎虧月經(jīng)不調(diào)該怎么辦
時(shí)間：2025-01-20 02:00 作者：修身堂
生活中月經(jīng)不調(diào)是一種常見(jiàn)的婦科疾病，幾乎大部分女性朋友都經(jīng)歷過(guò)，月經(jīng)不調(diào)同時(shí)也危害著女性的身體健康，月經(jīng)不調(diào)的根本原因是由血虛、腎虛、血寒等原因造成。
腰酸、例假不規(guī)律 多做有氧運(yùn)動(dòng)
案例一：
28歲的桂林市民張麗（化名）一直很喜歡穿高跟鞋，她認(rèn)為這是女性的一種特權(quán)只有在家里才肯換上平底鞋，后來(lái)她發(fā)現(xiàn)，自己的腰總是酸痛乏力，嚴(yán)重時(shí)每隔一段時(shí)間，她都無(wú)法提起重物。在醫(yī)院里，醫(yī)生為她在腰部針灸時(shí)初步判斷出她屬于腎虧虛，而且推斷她還會(huì)因此導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)和一些婦科的疾病。醫(yī)生最后提醒她去檢查相關(guān)的問(wèn)題。張麗不解：“腰酸也會(huì)導(dǎo)致婦科病？”
醫(yī)生分析
專家解釋，腰酸并一定是腎虧，這需要與其他診斷指標(biāo)相結(jié)合才能判斷。不過(guò)，中醫(yī)認(rèn)為，如果腰部勞損，久之會(huì)損傷腎氣，導(dǎo)致腎陽(yáng)不足，因此，如果經(jīng)常性腰疼又排除腰椎間盤(pán)突出等問(wèn)題時(shí)，可以考慮補(bǔ)腎。
另一方面，由于長(zhǎng)期坐姿不正確，女性長(zhǎng)時(shí)間穿著高跟鞋等不良生活習(xí)慣，這些會(huì)使其腰骶部受硬力負(fù)荷過(guò)重，腰部周?chē)∪膺^(guò)于疲勞，有時(shí)甚至使脊柱小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，最終還有可能由于腰椎的副交感神經(jīng)受到壓迫，盆腔血液產(chǎn)生變化，盤(pán)腔炎、痛經(jīng)的機(jī)率上升。此外，如果女性舌頭有齒痕，一般而言這意味著她的濕氣偏高，濕寒下注也會(huì)導(dǎo)致盆腔炎。
治療建議
調(diào)整坐姿，平日多進(jìn)行低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)以提升各臟腑的機(jī)能;使用艾灸灸命門(mén)、氣海、神厥、腎腧等穴位。在醫(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸、腎氣丸、大補(bǔ)陰丸等。
手腳冰冷 食療調(diào)整
案例二：
26歲的梁女士每到冬天就四肢冰冷，如果自己一人睡覺(jué)，即便睡上一整天，她的床褥都是冰冷的，“睡了一晚，第二天早上腳還是冰冷的，只好穿著厚襪子與熱水袋配合使用才讓我勉強(qiáng)入睡。”梁女士說(shuō)。
醫(yī)生分析
專家表示，中醫(yī)認(rèn)為，男為陽(yáng)，女為陰。女性天生的陽(yáng)氣不如男性。如果女性腎虧，內(nèi)在的命門(mén)之火就不旺，會(huì)使熱量無(wú)法傳遞到身體四肢的神經(jīng)末梢，導(dǎo)致手腳冰冷。
治療建議
需要醫(yī)生根據(jù)個(gè)人體質(zhì)進(jìn)行治療。在食療上，可以用羊骨搭配黃芪，補(bǔ)氣益腎。準(zhǔn)備羊骨1000克，黃芪30克，大棗10枚，粳米100克。先將羊骨打碎與黃芪、大棗入砂鍋，加水煎湯，然后取汁代水煮粥，待粥將成時(shí)，加入細(xì)鹽、生姜、蔥白調(diào)味，稍煮即可。在溫?zé)釙r(shí)空腹吃。
頭暈耳鳴 休息補(bǔ)腎
案例三：
周女士對(duì)自己的聽(tīng)力信心較足，但近年來(lái)耳朵不時(shí)的耳鳴讓她感到不安。前往醫(yī)院檢查聽(tīng)力并無(wú)大礙，醫(yī)生叮囑需多休息。而中醫(yī)師則提醒她需要多補(bǔ)充腎氣。
醫(yī)生分析
中醫(yī)表示，如果排除了聽(tīng)力的疾病，那么有可能是腎虛。中醫(yī)認(rèn)為，“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失“養(yǎng)分”，就容易出現(xiàn)耳鳴。他提醒，有腎虧虛的人除了不時(shí)感到耳鳴外，還有可能伴有頭昏眼花的狀態(tài)，這類患者也應(yīng)該注重補(bǔ)腎和休息。
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