黃芪能補(bǔ)腎嗎怎樣融入食材中滋補(bǔ)營養(yǎng)

時間：2025-04-17 03:57 作者：修身堂

生活中，我們在中藥店根據(jù)醫(yī)囑開處方時經(jīng)常會聽到黃芪、枸杞、當(dāng)歸、人參等中藥材的搭配，但多數(shù)人對黃芪的食療方法還是感到陌生。雖然中醫(yī)學(xué)利用黃芪和其他重要配伍具有很好的治療功效，黃芪可以補(bǔ)氣，對五臟氣虛引起的不適均有調(diào)理作用，但要怎么吃才能補(bǔ)腎呢？

1、黃芪紅棗茶

黃芪3—5片，紅棗3粒，放入到杯子里面，加熱水沖泡即可。注意：紅棗吃多了會脹氣，因此濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。由感冒引起的多汗癥不適用。

2、黃芪菊花枸杞茶

菊花15克、枸杞15克、黃芪25克。藥材放入杯中加熱水，入味后當(dāng)作一般茶飲。此茶有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤肺止咳的效果。

枸杞與黃芪兩者并不相沖，所以可以一同泡水喝，具有補(bǔ)腎氣、潤肺止咳、補(bǔ)氣血、安神促睡眠、提高免疫力等作用，有氣、津雙補(bǔ)的作用。

3、黃芪茯苓茶

脾濕、脾虛常常會出現(xiàn)水腫、食欲不振等問題，用黃芪10g、茯苓15g、薏米仁20g共同煎茶飲用，具有改善水腫、抗疲勞、促進(jìn)代謝、抗衰老和護(hù)膚等作用。重要的是茯苓可以健脾胃，薏米仁可以改善水腫。

4、黃芪枸杞燉乳鴿

北黃芪、枸杞子各30克，乳鴿1只。先將乳鴿宰殺后去毛及內(nèi)臟，洗凈，與北黃芪、枸杞子同放燉盅內(nèi)，加水適量隔水燉熟食用。一般3天燉1次，3～5次為1療程。能益氣健脾，養(yǎng)陰補(bǔ)腎，適于脾腎兩虛型早泄。

5、黃芪當(dāng)歸湯

在黃芪的應(yīng)用中，與當(dāng)歸搭配最多，黃芪可補(bǔ)氣，當(dāng)歸可以補(bǔ)血，兩者共同使用，起到氣血雙補(bǔ)作用。如果女性出現(xiàn)色斑多、經(jīng)期不調(diào)、體弱多病、臉色蒼白、細(xì)紋多、頭發(fā)干枯等問題時候，多屬于氣血不足引起。此時黃芪當(dāng)歸湯便是很好的選擇。建議，用黃芪、當(dāng)歸、紅棗與烏骨雞一同煲湯，或泡茶飲。

6、黃芪粳米羹

用大約30克左右的黃芪，加水煮出濃湯，濾掉渣滓后再適量加入粳米，煮沸后改用小火再煮一小會兒就可以食用了。黃芪粳米羹的功效是健脾養(yǎng)胃，益氣血！多吃些粗糧也對身體非常的好。一般建議采用明火小瓦罐燉煮，最好不要用鐵鍋，以免影響藥效。

溫馨提示：黃芪，屬于中藥材的一種，雖然很好用，但并不是食物，在使用時候也有禁忌的存在。在中醫(yī)里記載黃芪性溫，不適用于陰虛體質(zhì)。所謂陰虛，常常被表現(xiàn)為易上火、燥熱的現(xiàn)象。所以出現(xiàn)身體消瘦、體虛乏力、口干舌燥以及易上火現(xiàn)象時候，不宜喝黃芪茶或用黃芪煲湯。

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