前列腺炎患者如何自我按摩
男性的前列腺關系到男性一生的“性”福，如果沒有好好護理的話容易生病。對于前列腺炎患者來說，在治療過程中有哪些自我保健的方法呢？其實前
2025-04-09
前列腺炎患者如何自我按摩
時間：2025-04-09 06:36 作者：修身堂
男性的前列腺關系到男性一生的“性”福，如果沒有好好護理的話容易生病。對于前列腺炎患者來說，在治療過程中有哪些自我保健的方法呢？其實前列腺炎也有著自己的按摩保健操，男性患者在日常生活中可以力所能及地堅持自我按摩。
1、雙手按摩腰腹
脫去外衣留內衣，仰臥床上，兩手分按兩側腰眼，同時用力往肚臍小腹對推，兩拇指著力臍下中心線，兩小指順沿兩腿作推、抹、擦至陰部，兩手不離腹返回至腰眼，來回推、抹、擦摩50次。
2、雙掌交替按摩肚腹
仰臥或坐床上，以肚臍及臍下丹田為中心，先用右手掌沿順時針方向劃圓環、推搓、摩擦一圈，再用左手沿逆時針方向劃圓環、推搓、摩擦一圈。兩手交替，反復按摩一分鐘。肚腹按摩通過對神闕、氣海、關元、天樞、大橫等穴位的刺激而起效。
3、點壓會陰穴
會陰是陰囊根部和肛門連線的中點，其深部就是前列腺，用食指中指，揉按會陰穴，對前列腺直接起到改善循環，減輕充血的作用。
4、反掌拍打腰椎和骶骨
俯臥床上，反臂反掌，右手在上拍打腰椎，左手在下拍打骶骨，兩手交替，以一手拍打計數50次。
5、斜擦腹股溝
擦揉臀部數遍后，用手掌貼在骶部作順時針方向揉動，以局部及小腹部感到發熱為準。最后，點揉膀胱俞。
6、敲打腳跟
腳跟是前列腺在足部的反射區，熱水泡腳之后，用雙拳敲打腳跟。人的腳部亦分布著身體其他部位的各種穴位及臟器反射區，每日早晚要搓揉雙腳上的前列腺、膀胱、輸尿管、腎、腎上腺及直腸反射區，每次堅持4分鐘左右。
7、耳朵穴位按摩
雙耳耳面分布著身體其他部位的各種穴位及臟器反射區，工作之余或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、腎、輸尿管及膀胱反射區，每日不少于3次，時間在2分鐘左右。
前列腺炎患者的自我按摩手法對于緩解病情癥狀有很大的益處，但是也只能在前列腺炎的治療上起到輔助效果，想要完全康復，徹底痊愈的話還是應該去醫院接受正規的治療！
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