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宮寒痛經(jīng)治療方法 治療宮寒痛經(jīng)的妙招

時(shí)間：2025-03-07 22:00 作者：修身堂
宮寒痛經(jīng)治療方法 治療宮寒痛經(jīng)的妙招

宮寒是女性痛經(jīng)最常見的原因。而先天體質(zhì)虛寒、過食生冷、腹部受寒等都很容易使胞宮失養(yǎng)導(dǎo)致宮寒，引發(fā)痛經(jīng)。對(duì)于宮寒痛經(jīng)治療方法，兩性專家會(huì)給出什么樣的建議呢？

一、中藥炒鹽熨敷療法

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1、做法：準(zhǔn)備粗鹽粒(海鹽最好)500克左右，加人紅花15-30克、莪術(shù)15--30克，放人鐵鍋內(nèi)干炒約10分鐘。10分鐘過后當(dāng)你發(fā)現(xiàn)海鹽發(fā)黃發(fā)熱了，就把中藥鹽鏟起，放人厚一點(diǎn)的棉布做成的口袋里，并系好口。這個(gè)口袋最好是棉布或者麻布質(zhì)地，不要用綢和化纖制品。

2、用法：把袋子放置在腹部正中的神厥穴及腹部兩邊的子宮穴，有疏通經(jīng)絡(luò)、活血化癖、溫經(jīng)散寒的功效。這種中藥炒鹽熨敷療法可在月經(jīng)來臨前一周開始施行，也可以在經(jīng)期內(nèi)施行，但是后者的效果遠(yuǎn)不如前者。在熨數(shù)的時(shí)問控制上，每次維持在半個(gè)小時(shí)左右，依據(jù)疼痛的程度輕重，每日進(jìn)行2-3次即可。

3、功效：炒鹽的溫?zé)岽碳つ軌蚴姑?xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加速，提高局部新陳代謝，有消炎止痛、緩解疼痛的效果。

二、宮寒痛經(jīng)治療的食療法

對(duì)于女性朋友來說，宮寒的食療方法是最好的，首先在月經(jīng)期間不要吃生冷的瓜果和蔬菜，比如白菜、白蘿卜等都是寒性的蔬菜，更不要吃寒性的食物，要多吃溫?zé)岬氖澄铮热缪蛉狻⒐饒A、核桃、棗等都是溫?zé)岬氖澄铮硗庠陆?jīng)期間不要喝綠茶，綠茶屬于涼性。

三、宮寒痛經(jīng)治療的其他方法

因?yàn)閷m寒導(dǎo)致痛經(jīng)的女性一定要養(yǎng)成每天晚上睡覺之前用溫水泡腳的好習(xí)慣，因?yàn)槟_上不但有很多穴位，寒氣由腳而生，腳勞累了一天，每天晚上睡覺之前用溫?zé)崴菽_半個(gè)小時(shí)左右可以緩解宮寒痛經(jīng)的癥狀，泡腳的方法經(jīng)常堅(jiān)持下去也有驅(qū)寒的作用。

溫馨提示：想要治療宮寒型痛經(jīng)，那就要在平時(shí)生活中注意保暖，保持愉悅的心情，并且少吃生冷食物，加強(qiáng)鍛煉。

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