痛經患者該注意什么飲食呢
痛經是女性比較常見的一種現象，很多的女性都會有痛經的情況，而且現在很多的女性對于這種情況也是非常重視的，那么女性患有痛經之后在飲食方
2025-03-05
痛經患者該注意什么飲食呢
時間：2025-03-05 06:54 作者：修身堂
痛經是女性比較常見的一種現象，很多的女性都會有痛經的情況，而且現在很多的女性對于這種情況也是非常重視的，那么女性患有痛經之后在飲食方面應該注意什么呢？
1、忌食生冷寒涼食品 ：婦女平時或經期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致 痛經 ;又多食此類食品，易傷脾陽，使寒濕不化，傷于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛經。所以素體氣陽虛者，或婦女正值經期或經期前后，應忌食生冷和寒涼性食品。
此類食品包括：各類冷飲、各種冰凍 飲料 、冰鎮酒類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。
2、忌食酸澀食物 ：酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、 血液 澀滯，不利于經血的暢行和排出，故痛經者忌食此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等;
3、忌食刺激性食物：有一部分痛經病人，是由于濕熱蘊結胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫熱之品，會加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重。辛辣溫熱之品有辣椒。
其實很多的食物都屬于涼性的，寒涼的食物經常會給女性痛經的情況雪上加霜，所以在日常生活當中盡量不要吃西瓜黃瓜，或者是冷飲之類的東西。
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