治療痛經的食療法是什么
相信很多女性都經歷過痛經的痛苦，由于體質原因有一些女性即使注意保暖也會出現痛經的癥狀，這時候，很多人會選擇服用一些止疼藥來緩解疼痛，
2025-03-01
治療痛經的食療法是什么
時間：2025-03-01 14:09 作者：修身堂
相信很多女性都經歷過痛經的痛苦，由于體質原因有一些女性即使注意保暖也會出現痛經的癥狀，這時候，很多人會選擇服用一些止疼藥來緩解疼痛，但是，長期以后，會影響到身體。有沒有好的方法來治療痛經呢?下邊介紹一下：
一、痛經的食療
鱉魚
常食鱉魚治痛經，對散瘀塊有效。中醫介紹痛經淤血的用鱉藥方很多，但進服時，須按病情配合其它藥品，所以需由醫生診斷處方，才能適合病情，收到功效。
益母膏
經前后腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，于行經前3天起每次吃1匙，每日兩次，早晚空腹吃。
烏雞湯
雄烏骨雞500克，切塊，與3克陳皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，適量蔥、醋同煮燉爛。吃肉，喝湯，每日2次。
牡丹花根
月經不調又有痛經者，可用紅牡丹花根煮甜酒糟吃，每日一次。
玉簪花
無論何種痛經，可用玉簪花20克，紅糖25克，煮雞蛋3枚吃，每日一次。
二、茶療
由香附10克、烏藥10克，延胡索10克、肉桂3克組成。凡因外受寒濕、氣血不足或情志不暢等因素，引起月經前或行經時小腹隱痛、時感脹滿，或時感小腹陰冷，待熱則舒者，可取上藥研碎成末，以沸水沖泡代茶，每日2劑，連服3—5天。本茶方溫經、理氣、止痛作用較強。
女性朋友特殊的生理期，注定了要經歷一些多余的痛苦，因此，女性朋友一定要學會保養自己的身體，痛經的朋友可以參照以上的食療方法，達到緩解痛經的目的。選擇一款適合自己的方法，這樣，既沒有藥物帶來的副作用，又可以解決女性朋友的困擾。
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