民間治療痛經的偏方大全
痛經，困擾著全球女性朋友們。目前，有80%的女性都備受痛經的折磨，這令很多女性都對治療痛經頗有心得。如何治療痛經呢？看看大家給出的偏方吧
2025-03-01
民間治療痛經的偏方大全
時間：2025-03-01 06:51 作者：修身堂
痛經，困擾著全球女性朋友們。目前，有80%的女性都備受痛經的折磨，這令很多女性都對治療痛經頗有心得。如何治療痛經呢？看看大家給出的偏方吧。
1、煲湯緩解
在月經期間可以使用當歸加枸杞進行煮水或者是泡水，加上一些紅糖；多喝幾杯。最需要注意的是，在來月經之前的一個星期進行服用。取丁香、肉桂、延胡索、木香各10g，將藥混合磨成細末。月經將行或疼痛發作時用痛經散兩克置膠布上外貼關元穴，若疼痛不止，加貼外側三陰交。隔天換藥一次，每月貼6天為1個療程。
2、運動療法
痛經讓很多女性“痛不欲生”，治療痛經除了可用藥物治療外，還可采取運動療法。治療痛經的運動方法能調節人的神經系統功能，增強新陳代謝，促進盆腔的血液循環，防止子宮瘀血，從而達到治療痛經的目的。
1.膝胸運動;2.扭腰轉臀; 3.叉腰擺腿;4.叉腰下蹲;5.捶打腰骶;6.按摩小腹;7.伸腿抬臀。
3、服用維生素
特別值得一提的是對經前緊張癥有顯著療效的B族維生素，B族維生素中又以B6最為重要。此種維生素能夠穩定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，并能減輕腹部疼痛，香蕉中含量較多，痛經女性不妨多吃一些。
4、按摩穴位
以10次一分鐘的頻率，直至小腹內有熱感為止。共按摩5min。用左手拇指指腹揉捻對側三陰交穴，至有酸脹感為宜，1min后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1min。痛經時用熱毛巾或熱水袋敷下腹部15min左右。然后用4指慢慢輕揉關元穴10次,痛經一般都會減輕。如果依然疼痛,再用拇指輕輕壓迫腳踝骨上方的三陰交穴位,便可止痛。關元穴在肚臍下4指距離處。三陰交在腳踝骨上方,將雙手相疊于小腹中間，緊壓腹部，慢慢摩動腹部，治療氣血虛弱型痛經，癥見經凈后下腹綿綿作痛，喜按揉，面色晄白，神疲乏力等。用拇指指腹稍用力點揉足三里穴，以酸脹為度，每次按揉3min。也可用艾條炙烤。
5、多喝熱水
可以適當的喝一些熱水，拿來熱水袋在腹部上進行熱敷；能夠有積極的緩解作用。在這段時間里面，保持身體暖和非常重要。特別是針對痙攣和充血的部位。一次數分鐘，可以緩解腹部的脹痛。如果想要真正止痛，就要從根本上解決問題，去醫院檢察院一下，找到痛經原因肯定是最好的解決途徑。
溫馨提示：想治療痛經并非難事，但是治療過程并不短暫，有時需要長時間的治療才能起到效果，所以持之以恒才是王道。
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