怎樣讓痛經(jīng)快速止痛？3個方法不能不知
很多女性都有痛經(jīng)的煩惱，引起痛經(jīng)的原因也有很多。所以女性朋友們在日常生活中一定要注意自己的身體情況，養(yǎng)成良好的生活作息，才能遠(yuǎn)離痛經(jīng)
2025-02-26
怎樣讓痛經(jīng)快速止痛？3個方法不能不知
時間：2025-02-26 06:27 作者：修身堂
很多女性都有痛經(jīng)的煩惱，引起痛經(jīng)的原因也有很多。所以女性朋友們在日常生活中一定要注意自己的身體情況，養(yǎng)成良好的生活作息，才能遠(yuǎn)離痛經(jīng)。
一、如何讓痛經(jīng)快速止痛？
1、多喝熱水
以前每次來那個都會肚子痛得要死，不過我現(xiàn)在真的養(yǎng)成了每天上課下課都是手邊有一個水杯，而且以前我真的是很享受冷水進(jìn)肚的刺激，但是現(xiàn)在我學(xué)會了閑著就小口喝熱水的習(xí)慣，不過說來也奇怪，自從習(xí)慣，我真的是很少痛經(jīng)胃，我猜是因?yàn)橛谐渥愫炙约铀倭松眢w的新陳代謝，并且熱水也會有助于幫助身體發(fā)熱，所以痛經(jīng)的各位親可以試試哦~！
2、經(jīng)前吃藥
我喝的是月月舒，因?yàn)橥唇?jīng)太嚴(yán)重，所以去中醫(yī)院，以為老中醫(yī)叫我喝的。為了避免廣告嫌疑，大家可以選擇其他比較好用的藥。
3、少用止痛藥
止痛藥不僅僅是對身體有副作用，最重要的是人會對它產(chǎn)生依賴性，對于痛經(jīng)，屬于治標(biāo)不治本，雖然暫時肚子不痛了，但是長久來看，如果長時間痛經(jīng)，又一直服用止痛藥，到最后會連止痛藥都沒有用。所以，疼時盡量忍忍，沒到忍不了的程度不要服用止痛藥。
4、經(jīng)期少吃涼性食物
經(jīng)期很重要，它決定著女生下一個月的精神以及身體狀態(tài)，所以要特別注意經(jīng)期的飲食，像梨、荸薺、冬瓜、香蕉要少吃，冰激凌更是大禁！反之，女生要多食用溫補(bǔ)、滋陰的食物。哦，對了，在炒菜的食物可以多放一些姜，絕對的對身體好！
5、保持身體溫暖
這點(diǎn)真的是太重要了！尤其在冬季，我們一定要保持身體的溫暖，尤其注意你的腳部和腹部，這兩個部分著涼那你一定會痛經(jīng)的，所以在家要記得穿厚襪子，腹部可以買腹部暖貼或者暖手寶使用，痛經(jīng)就是因?yàn)轶w內(nèi)有寒氣，所以切勿讓寒氣逼入體內(nèi)。手腳冰涼的女生睡覺的時候可以穿一雙透氣的絲襪。洗澡的時候也要注意用熱水哦！
二、快速治療痛經(jīng)的小偏方
1、艾條熏小腹部。不知道有沒有妹紙用過這個方法，反正我是用了。經(jīng)前或者是經(jīng)后用，點(diǎn)著艾條，對著小腹部來回熏，連續(xù)一個星期。反正效果還不錯，大姨媽只在剛來的時候疼了一會兒，就不疼了。這個方法有一個不好的地方就是煙味太大了，熏完以后身上的味道好重，所以就用了一次，后面就沒有繼續(xù)了。
2、熱水泡腳。熱水要熱到什么地步呢，反正就是自己能夠下去腳就行了。女生一般都是體寒的，所以用熱水泡腳真的很舒服。我如果大姨媽正趕上不上班的話就弄一大盆水，曬著太陽泡腳，并且水溫要一直保持很燙。泡腳的時候，感覺熱氣會由腳底直達(dá)小肚子，真的很舒服。
3、揉三陰穴。這個方法剛開始我也是半信半疑，覺得哪有這么有效。不過我試過幾次，只要你力道對了，穴位找對了，真的可以起到立竿見影的效果。并且這個方法真的是省時省力，又很方面，如果上班的時候來了大姨媽，也可以自己揉揉。
溫馨提示：想快速緩解痛經(jīng)的方法其實(shí)有很多，但是并非每個都適合所有人，這需要靠自己不斷的探索和試驗(yàn)。另外，小編還要提醒大家，日常生活一定要注意，才會遠(yuǎn)離痛經(jīng)。
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