緩解痛經(jīng)新招 按摩足三里可緩解痛經(jīng)
按摩是中國(guó)古代流傳帶現(xiàn)在的養(yǎng)生方法之一，按摩主要是利用按壓的力道來(lái)刺激人們身體的穴位，從而到達(dá)緩解人們身體疲勞，疏通經(jīng)絡(luò)的作用。今天
2025-02-25
緩解痛經(jīng)新招 按摩足三里可緩解痛經(jīng)
時(shí)間：2025-02-25 15:48 作者：修身堂
按摩是中國(guó)古代流傳帶現(xiàn)在的養(yǎng)生方法之一，按摩主要是利用按壓的力道來(lái)刺激人們身體的穴位，從而到達(dá)緩解人們身體疲勞，疏通經(jīng)絡(luò)的作用。今天小編想為大家介紹，按摩足三里穴緩解痛經(jīng)的方法。
一、按摩足三里穴能緩解痛經(jīng)嗎？
按摩方法是用拇指指腹稍用力點(diǎn)揉足三里，以感覺(jué)酸脹為宜;宮寒痛經(jīng)還可用艾條懸灸。此法有補(bǔ)益氣血、暖宮調(diào)經(jīng)、止痛的作用。
二、足三里穴在哪里？
足三里位于小腿上，當(dāng)腿彎曲時(shí)，可以看到在膝關(guān)節(jié)外側(cè)有一塊高出皮膚的小骨頭，這就是外膝眼，從外膝眼直下四橫指處便是足三里了。
三、按摩哪些穴位也能緩解痛經(jīng)？
1、地機(jī)穴
這個(gè)穴位在小腿的內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁下凹陷處4橫指的位置。地機(jī)穴是足太陰脾經(jīng)的郄穴。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，脾有生血和統(tǒng)血的作用，脾所生、所統(tǒng)的血，直接為子宮的行經(jīng)提供物質(zhì)基礎(chǔ)。郄穴為氣血深藏聚積之處，能疏調(diào)脾經(jīng)經(jīng)氣，通調(diào)任脈氣機(jī)，因此可以達(dá)到調(diào)經(jīng)止痛的功效。
2、三陰交穴
三陰交位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸的地方，在人體的下肢有3條屬陰的經(jīng)脈，分別是足厥陰肝經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)，三陰交就是這3條經(jīng)脈的交會(huì)。我們都知道，肝管理人體的氣機(jī)，有疏泄的功能；脾是后天之本，是氣血生化的源頭；腎是先天之本，藏蘊(yùn)先天的精氣，主人體的生長(zhǎng)發(fā)育、骨骼強(qiáng)壯等。人體的氣血全都?xì)w這3個(gè)臟腑管理，所以3條經(jīng)脈交會(huì)的三陰交對(duì)氣血的調(diào)節(jié)特別有幫助。
溫馨提示：人體身上有非常多的穴位，不同的穴位都有不同的功效，如果你身上出現(xiàn)了什么問(wèn)題，不妨可以試試穴位按摩。
版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。
相關(guān)推薦
最新推薦
-
-
益母草能緩解痛經(jīng)嗎？然并卵
民間流傳說(shuō)經(jīng)期喝益母草能緩解痛經(jīng)，這是真的嗎？益母草真的能緩解痛經(jīng)嗎？跟著小編一起來(lái)研究下吧。一、益母草能緩解痛經(jīng)嗎？因?yàn)橐婺覆萦谢?/p>
2025-02-25
-
月經(jīng)不調(diào)危害大 細(xì)數(shù)產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的3大危害
月經(jīng)不調(diào)會(huì)給女性帶來(lái)諸多危害，甚至有可能會(huì)影響到女性生育問(wèn)題，是女性健康道路上的絆腳石。那么，產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)對(duì)女性有哪些危害呢？該如何
2025-02-25
-
注意啦！丁克應(yīng)謹(jǐn)防這些婦科疾病
丁克是一種生活態(tài)度，丁克是具有生育能力但是拒絕生小孩。雖然丁克看起來(lái)瀟灑，令人羨慕，但是你知道嗎？丁克比生育過(guò)的更容易患婦科疾病哦。
2025-02-25
-
快速治療痛經(jīng)吃什么中藥好？
痛經(jīng)是女性在經(jīng)期前后出現(xiàn)疼痛感，也有可能會(huì)伴隨惡心嘔吐等癥狀。在治療痛經(jīng)時(shí)，選擇中藥進(jìn)行治療是不錯(cuò)的選擇，下面小編將為大家介紹幾款快
2025-02-25
-
快速治療痛經(jīng)就該選這款中成藥
痛經(jīng)是女性的常見(jiàn)病、多發(fā)病，一般在治療痛經(jīng)時(shí)，較多人會(huì)選擇中藥或中成藥來(lái)治療。今天小編要講的則是利用中成藥來(lái)快速治療痛經(jīng)，不過(guò)小編提
2025-02-25
-
經(jīng)期喝牛奶可緩解痛經(jīng)，不信你試試！
造成女性痛經(jīng)的原因有很多，平時(shí)想要緩解痛經(jīng)也是一個(gè)老大難問(wèn)題。有人和小編說(shuō)，經(jīng)期喝牛奶的時(shí)候可以緩解痛經(jīng)，為此小編專門問(wèn)了專家并得到
2025-02-25
-
緩解痛經(jīng)喝黑糖水好還是紅糖水好？
痛經(jīng)是女性經(jīng)期常見(jiàn)的癥狀，如何緩解痛經(jīng)就成了女性的必修課。據(jù)悉，黑糖可以緩解女性痛經(jīng)，如果黑糖和紅糖相比，哪個(gè)更適合緩解痛經(jīng)呢？一、
2025-02-25
-
產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么辦？專家教你如何調(diào)理
大部分產(chǎn)婦會(huì)發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的癥狀，這是比較正常的現(xiàn)象，過(guò)幾個(gè)月后都會(huì)變正常。但是如果長(zhǎng)期都不正常了，那就要小心，可能是存在了某些疾
2025-02-25
-
快速治療痛經(jīng)就該這么做！
痛經(jīng)分為兩類：原發(fā)性痛經(jīng)及繼發(fā)性痛經(jīng)。兩者的發(fā)病原因各有不同，想快速治療痛經(jīng)之前就要先了解清楚自己是屬于哪一類痛經(jīng)。快速治療痛經(jīng)的治
2025-02-25
熱門排行
- 1
-
女性經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)該怎么辦？
月經(jīng)，是每個(gè)月都會(huì)光顧女性的一種生理現(xiàn)象，這種現(xiàn)象很正常，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，沒(méi)有月經(jīng)才是較為頭疼的事情，在我們的生活中，月經(jīng)不調(diào)是很多女
- 2
-
經(jīng)期吃它，讓月經(jīng)一順到底
山楂是開(kāi)胃的食物，這個(gè)我們都是清楚的。但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是不宜吃過(guò)多的山楂的，因?yàn)樯介珪?huì)對(duì)子宮平滑肌有收縮的作用，很容易會(huì)誘發(fā)流產(chǎn)。在
- 3
-
治療痛經(jīng)最快最有效的方法
女性朋友們?cè)谕唇?jīng)時(shí)候都是非常痛苦的，一直以來(lái)也都尋求可以快速治療痛經(jīng)的方法，但是目前為止，如果需要快速治療痛經(jīng)，最有效的方法還是吃止
- 4
-
痛經(jīng)快速止痛的按摩方法 在家就能做
痛經(jīng)是女性常見(jiàn)的婦科疾病，有時(shí)陣痛來(lái)臨讓女性朋友難以忍受，下面小編為大家介紹幾個(gè)快速治療痛經(jīng)的按摩方法。1、按摩小腹，增加小腹腔內(nèi)臟血
- 5
-
老年人性欲亢進(jìn)怎么辦 如何治療老年的異常性欲
生活中老年人突發(fā)性欲亢進(jìn)的原因多半是由于病理性的因素引起的，如何治療這種不正常的病態(tài)性欲呢？老年人在治療上宜調(diào)節(jié)情志，對(duì)待自己性欲異
- 6
-
中醫(yī)治療宮頸糜爛的宜忌事項(xiàng) 適用人群有哪些
生活中，女性患有宮頸糜爛的年齡層在逐漸降低，未婚女性和已婚女性的發(fā)生概率相差無(wú)幾，不僅性生活是導(dǎo)致疾病發(fā)生的主要原因，過(guò)度清潔也是疾
- 7
-
節(jié)食閉經(jīng)怎么飲食恢復(fù)正常 你清楚嗎
不少女性出現(xiàn)閉經(jīng)都是因?yàn)楣?jié)食所致，這種狀況出現(xiàn)之后，肯定希望能通過(guò)食療的方式恢復(fù)。那么，節(jié)食閉經(jīng)怎么飲食恢復(fù)正常？1、女性朋友在出現(xiàn)了
- 8
-
月經(jīng)不調(diào)的癥狀有哪些 痛經(jīng)只是其一
月經(jīng)不調(diào)的癥狀有哪些呢?很多女性朋友對(duì)月經(jīng)不調(diào)的癥狀不是很了解，這就導(dǎo)致她們可能忽略月經(jīng)不調(diào)帶來(lái)的危害，長(zhǎng)久下來(lái)對(duì)身體會(huì)造成巨大的損傷
- 9
-
常規(guī)的月經(jīng)不調(diào)診斷要點(diǎn)有哪些
月經(jīng)不調(diào)有哪些臨床表現(xiàn)?月經(jīng)不調(diào)是常見(jiàn)的婦科疾病，常有經(jīng)期的紊亂及出血量異常情況出現(xiàn)，是二十歲左右女性常發(fā)生的疾病。不規(guī)則子宮出
- 10
-
白領(lǐng)一族月經(jīng)不調(diào)該怎么辦？
引起月經(jīng)不調(diào)的原因有多種，如全身性疾病、生殖道炎癥或腫瘤的可能，均可引起月經(jīng)不調(diào)。目前，有很多的女性都被月經(jīng)不調(diào)困擾著，月經(jīng)不調(diào)是女
相關(guān)評(píng)論
