青春期月經(jīng)不調(diào)怎么辦？4款美食來幫你
青春期女性月經(jīng)不調(diào)的原因多種多樣，我們就來了解了解一下青春期月經(jīng)不調(diào)的原因，以及調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的食譜吧。一、青春期月經(jīng)不調(diào)是什么原因造
2025-02-25
青春期月經(jīng)不調(diào)怎么辦？4款美食來幫你
時(shí)間：2025-02-25 04:51 作者：修身堂
青春期女性月經(jīng)不調(diào)的原因多種多樣，我們就來了解了解一下青春期月經(jīng)不調(diào)的原因，以及調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的食譜吧。
一、青春期月經(jīng)不調(diào)是什么原因造成的？
在青春期這屬于正常現(xiàn)象、不必?fù)?dān)心因?yàn)椤⒃谇啻浩谀愕母黜?xiàng)生理指標(biāo)還沒有完全成熟、所以會(huì)引起以上癥狀、建議你保持舒暢、愉快的心情、平時(shí)多注意鍛煉身體、注意經(jīng)期衛(wèi)生、防止產(chǎn)感染、加強(qiáng)營養(yǎng)、月經(jīng)期不可過度勞累、避免受涼
二、調(diào)理青春期月經(jīng)不調(diào)的食譜
1.黑木耳紅棗茶
黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。
2.山楂紅糖飲
生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂。
3.濃茶紅糖飲
茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。
4.茴香酒
小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。
溫馨提示：造成青春期月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，但是調(diào)理好青春期月經(jīng)不調(diào)是一件極其費(fèi)神的事，希望您能持之以恒進(jìn)行調(diào)理。
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