紅酒燉蘋果能緩解痛經 紅酒燉蘋果怎么做
女人的痛苦之一就是痛經，那么，有什么方法可以緩解痛經呢？小編向您推薦：紅酒燉蘋果。蘋果中含有的維生素和酸類物質，以及紅酒的通經活絡、
2025-02-24
紅酒燉蘋果能緩解痛經 紅酒燉蘋果怎么做
時間：2025-02-24 17:39 作者：修身堂
女人的痛苦之一就是痛經，那么，有什么方法可以緩解痛經呢？小編向您推薦：紅酒燉蘋果。蘋果中含有的維生素和酸類物質，以及紅酒的通經活絡、溫陽補血的功效都能緩解痛經。
紅酒燉蘋果能緩解痛經嗎？
蘋果含有多種維生素和酸類物質。1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果膠，維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。有研究提示：生物類黃酮可調節血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂質，擴張血管，解除痙攣。蘋果含有的糖和鋰、鋅、鎂等元素，是有效鎮靜的安眠藥。
科學研究發現紅酒有通經活絡、溫陽補血之功效，適量的飲用紅酒可達到緩解痛經癥狀。
紅酒燉蘋果的做法：
蘋果(400克)去皮，用刀切成月牙狀。把蘋果放入奶鍋里，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘，關火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時后，即可食用。
溫馨提示：民間緩解女性痛經的方法有很多，希望那么多的民間偏方中有一種能適合你。
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