如何根治月經不調？喝這3樣準沒錯
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2025-02-23
如何根治月經不調？喝這3樣準沒錯
時間：2025-02-23 06:54 作者：修身堂
熱點文章推薦： 快速治療痛經法 四招輕松搞定痛經 痛經，最快的止疼方法 如何快速治療痛經？你一定不知道 怎么治療月經不調,女性的身體極為敏感，稍微勞累過度或者是環境改變，都容易出現月經周期的變化，月經量的增加或減少，甚至出現閉經現象。而中醫婦科中月經不調的含義有廣義與狹義之分，廣義的月經不調，泛指一切月經病；狹義的月經不調僅僅指月經的周期、經色、經量、經質出現異常改變，并伴有其他癥狀。本篇以月經周期的異常作為本病的主要癥狀介紹，而經期的異常往往會伴有經量、經色、經質的異常，臨證時當全面分析。月經不調可分為月經先期(經早)、月經后期(經遲)；月經先后無定期(經亂)。
如何根治月經不調？
當歸紅糖水：
一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用。
食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g
做法：
1)把所有材料準備好。
2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗干凈，切成薄片。
3)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開后轉中小火煮15分鐘。
4)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
5)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，并用叉子在蛋白的表面扎一下。
6)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開后轉中小火繼續煮10分鐘左右。
7)加入紅糖，煮至糖溶即可，晾至溫熱，即可開吃。
西海銀耳羹：
銀耳具有美容的功效眾所皆知，西梅酸酸甜甜的口感，更能勾起人們的食欲，尤其是在炎炎夏季，太多的人沒有胃口吃飯，而西梅這種口感恰好勾起食欲。這道西梅銀耳羹，營養豐富，口感清淡爽口。
食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量
做法：
1)蓮子和銀耳泡發。
2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。
3)放入冰糖、西梅。
4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。
減肥調經飲：
配方：當歸6克、黨參15克、黃芪15克、紅棗 6個、雞蛋兩只、紅 糖少許。
用法：將上藥加入水四碗后煎煮、雞蛋煮熟后除殼后放湯藥，中火煎煮二十分鐘。
功效：調經活血，補血補氣，適合于女性減肥偏氣血虛弱者，此藥膳久服偏熱，故只服三天。
小貼士：月經完當天即飲服，后連飲服3天，食雞蛋當午餐及晚餐主食。
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