前列腺是男性重點(diǎn)保護(hù)區(qū) 謹(jǐn)防提前“報(bào)廢”

時(shí)間：2025-02-19 10:03 作者：修身堂

男人往往是強(qiáng)壯和力量的象征,但英國癌癥研究中心的研究數(shù)據(jù)表明,男人患癌幾率比女人高60%,一旦患癌死亡率更高。多國人口壽命統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)也顯示,男人平均壽命比女人短5~8年。究其原因,壓力和不良習(xí)慣是導(dǎo)致男性身體部件提前“報(bào)廢”的罪魁禍?zhǔn)住１酒?《生命時(shí)報(bào)》采訪權(quán)威專家,指導(dǎo)男性朋友如何保護(hù)6個(gè)健康重點(diǎn)區(qū)。

前列腺是男性重點(diǎn)保護(hù)區(qū) 謹(jǐn)防提前“報(bào)廢”

一、男人的重點(diǎn)保護(hù)區(qū)

1、前列腺

功能：前列腺是男性特有的性腺器官，其大小與核桃相當(dāng)。前列腺每天分泌的前列腺液是精液的主要組成部分之一。

疾病：前列腺炎、前列腺肥大、前列腺癌

點(diǎn)評(píng)：前列腺炎是成年男性的常見疾病，且50歲以下成年男性患病率較高。有慢性和急性之分，急性前列腺炎大多由尿道上行感染所致，發(fā)病突然;慢性前列腺炎多是平時(shí)不良生活習(xí)慣引起的，煙酒嗜好、喜食辛辣食物、久坐等。當(dāng)然，保護(hù)前列腺是一個(gè)長期的過程。建議多喝水，多排尿;適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力。

2、腎臟

功能：腎臟是人體的重要排泄器官

疾病：慢性腎臟病

點(diǎn)評(píng)：我國成人慢性腎臟病發(fā)病率高達(dá)10.8%。高血壓、糖尿病、感染、動(dòng)脈粥樣硬化、免疫異常、衰老等均可以導(dǎo)致慢性腎臟病。慢性腎臟病早期臨床癥狀往往不明顯，流行病學(xué)調(diào)查顯示，人群中對(duì)慢性腎臟病知曉率僅10%，有30%患者首次就診時(shí)已是慢性腎衰，因此早期診斷和早期治療十分重要。

3、肺

功能：肺位于胸腔，左右各一。肺的主要功能是進(jìn)行氣體交換，把空氣中的氧氣送入靜脈血，排出靜脈血中的二氧化碳。除此功能外，肺還具有參與代謝、過濾、儲(chǔ)血等功能。

疾病：肺癌

點(diǎn)評(píng)：近50年來肺癌的發(fā)病率顯著增高，在男性惡性腫瘤中已居首位。肺癌的早期癥狀包括持續(xù)性咳嗽、胸痛、咳血、疲乏等，很容易被誤認(rèn)為是一般的感冒。特別是長期吸煙或被動(dòng)吸煙、經(jīng)常過度疲勞以及營養(yǎng)不良者，如果伴隨上述癥狀，更應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

4、肝臟

功能：肝臟是身體內(nèi)以代謝功能為主的器官，并在身體里面扮演著去毒素，儲(chǔ)存糖原(肝糖)，分泌性蛋白質(zhì)合成等等角色。

疾病：脂肪肝、肝炎、肝癌

點(diǎn)評(píng)：肝臟是一個(gè)脆弱的器官，如保護(hù)不好便可致病。大部分肝病可治愈，但少數(shù)遷延不愈，變成慢性肝炎。肝癌即肝臟惡性腫瘤，是外科疾病中的常見病和多發(fā)病，治療甚為困難。因此，需要盡量早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療。

5、膀胱

功能：膀胱是一個(gè)儲(chǔ)尿器官。膀胱與尿道的交界處有括約肌，可以控制尿液的排出。

疾病：膀胱炎、膀胱結(jié)石、膀胱癌

點(diǎn)評(píng)：膀胱腫瘤是泌尿系統(tǒng)中最常見的腫瘤。在國外，膀胱腫瘤的發(fā)病率在男性泌尿生殖器腫瘤中僅次于前列腺癌，居第2位;在國內(nèi)則占首位。男性發(fā)病率約為女性的3-4倍，年齡以50-70歲為多。誘發(fā)因素考慮還是和接觸工業(yè)污染物多和抽煙有關(guān)。

6、胰腺

功能：胰腺“隱居”在腹膜后，胰腺分泌的胰液中的消化酶在食物消化過程中起著“主角”的作用，特別是對(duì)脂肪的消化。

疾病：胰腺炎、胰腺癌

點(diǎn)評(píng)：造成胰腺炎的原因主要有酗酒、創(chuàng)傷、膽道疾病等等。胰腺癌病因尚不十分明確，多與環(huán)境中致癌物質(zhì)和慢性胰腺炎、慢性膽石癥等有關(guān)。如果懷疑胰腺有問題，應(yīng)作胰膽管造影檢查。有膽石癥者應(yīng)盡早進(jìn)行手術(shù)治療。

二、保護(hù)男性前列腺的食物

預(yù)防男性前列腺可以吃大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、干蔥等蔥屬蔬菜，以及花菜、西蘭花、卷心菜等十字花科類食物。另外，西紅柿、熊果等食品也是很好的前列腺保護(hù)性食品。由于這些食品中含有豐富的抗氧化物和抗炎殺菌活性成分等物質(zhì)，能夠幫助前列腺避免炎癥、腫瘤的發(fā)生。同時(shí)還可以延緩前列腺增生的速度，保護(hù)膀胱功能，緩解前列腺炎、前列腺肥大引起的排尿困難等癥狀。

據(jù)英國營養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)學(xué)家最新推出的《前列腺保護(hù)食品》一書，男性每周至少應(yīng)該吃3瓣大蒜或至少吃3次洋蔥、大蔥、干蔥、韭菜等。西蘭花、卷心菜等十字花科食品，生吃或稍煮一下最好，不必過熟。另外，建議男人們每天至少吃一個(gè)大番茄。番茄中的番茄紅素，是目前自然界中被發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)的抗氧化劑之一。

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