女性缺乏運動易患盆腔炎
我們女人如何預防盆腔疾病呢?現在有很多女性朋友，有些可能僅僅是一時興起，真正自己能堅持運動鍛煉的并不多見，其實，缺乏運動，也是很
2025-02-07
女性缺乏運動易患盆腔炎
時間：2025-02-07 12:09 作者：修身堂
我們女人如何預防盆腔疾病呢?現在有很多女性朋友，有些可能僅僅是一時興起，真正自己能堅持運動鍛煉的并不多見，其實，缺乏運動，也是很多婦科疾病的一個誘發原因，例如慢性盆腔炎。
在辦公室一坐就是一天，盆腔的血液回流長期不暢，慢慢就開始出現慢性盆腔充血，從而導致慢性盆腔炎的出現。
缺乏運動鍛練，尤其是缺乏下腹部的運動鍛練：這在城市職業女性中最常見，她們往往本身就缺乏運動鍛練，再加上常常在辦公室一坐就是一天，盆腔的血液回流長期不暢，慢慢就開始出現慢性盆腔充血，從而導致慢性盆腔炎的出現。其主要表現包括：腰骶部疼痛或下腹痛、或因長時間站立，過勞，或經前期加重，重者影響工作。或有白帶增多、月經紊亂、經血量多痛經，性感不快;輸卵管阻塞、不孕等。日久或有體質虛弱，精神壓力大、常合并神經衰弱。
溫馨提示：女性朋友是長期缺少運動的都市職業女性，要在工作之余到參加戶外活動或是體育鍛煉，同時在飲食上注意均衡營養、適當排解工作生活壓力，保持健康、積極、樂觀的心態，都是預防盆腔炎的有效手段。
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