壯陽術(shù)有什么男性怎么壯陽

時(shí)間：2025-01-03 14:15 作者：修身堂

壯陽是所有男人都關(guān)注的事，性功能衰退的人無論從身體需求還是心理需求都對陰莖勃起的硬度和勃起的時(shí)間不滿足，那么壯陽術(shù)有什么？男性怎么壯陽？想要了解的朋友就不要錯(cuò)過咯，一起來具體了解一下吧，不要錯(cuò)過咯。

壯陽術(shù)有什么

一、按摩壯陽法

按摩療法是中醫(yī)的一大特色，它可以疏通經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)腎助陽，通過對特定部位的按摩，可達(dá)到治療陽痿的目的。養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習(xí)慣是其方法之一，時(shí)常按摩，睪丸便會(huì)改善循環(huán)。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當(dāng)然會(huì)增強(qiáng)睪丸能力，提高性功能。但這種方法必須長期堅(jiān)持，否則很不容易起到效果。

食指按摩法

食指是人體經(jīng)絡(luò)大腸經(jīng)的通路，食指尖端是“商陽”穴。從醫(yī)學(xué)的角度來說，刺激此穴位，具有強(qiáng)精壯陽的效果，可以保持精力充沛的性生活，延緩性衰老。由于方法簡便宜行，不受時(shí)間地點(diǎn)的限制，可在上下班乘公共汽車或地鐵時(shí)，用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán);或在閑暇時(shí)兩手食指相鉤反復(fù)牽拉;也可利用傘柄按摩食指等。

陰囊按摩法

為提高男性性功能，可以時(shí)常對陰囊進(jìn)行按摩，睪丸便會(huì)改善循環(huán)。由于按摩血液快速循環(huán)進(jìn)入陰囊和睪丸，對精子的質(zhì)量能有效進(jìn)行改善，還能平衡激素的分泌有壯陽的功效。睡覺之前就能動(dòng)動(dòng)手，養(yǎng)成每日按摩一次的習(xí)慣并且堅(jiān)持下去吧。一手食、拇、中三指輕捏睪丸81次，另一手掌在下腹部作順時(shí)鐘方向按摩81次;然后換手再捏、按81次。此即古人所謂“一兜一擦，左右換手，九九之?dāng)?shù)，真陽不走”的神奇功法，聽起來好高深的說。

二、洗浴壯陽法

淋浴沖穴法

勃起時(shí)如同健身在做有氧運(yùn)動(dòng)一般，陰莖的肌肉，韌帶和神經(jīng)都處于緊張狀態(tài)。時(shí)間太長對于海綿體來說是會(huì)過度疲勞的。這時(shí)候就需要對其進(jìn)行按摩，和肌肉酸痛后的熱敷一樣的，我們可以在每晚睡前淋浴的時(shí)候，對陰莖根部的韌帶、神經(jīng)、腹股溝管按摩刺激來促進(jìn)血液循環(huán)，而且下腹部、臍周圍及腹股溝下部有很多重要穴位，如關(guān)元、氣海等穴位。把蓬頭調(diào)到溫水后對周圍進(jìn)行沖洗按摩會(huì)逐漸改善你的性能力。

“交替浴”法

這是一種很古老的增強(qiáng)男人性功能的鍛煉方法。用冷熱水交替浴時(shí)，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴盆。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束。若每日能堅(jiān)持做冷熱水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、疲勞感輕。如果使用冷熱水交替淋浴，其效果不變。

三、食物壯陽法

壯陽的食物太多了，比如牡蠣、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鴿肉、驢肉等，據(jù)說都可以壯陽，但大多數(shù)都是坑爹的，起不到多大的作用。常見比較有效有以下兩種：

肉蓯蓉羊肉粥（補(bǔ)腎壯陽藥膳）

原料：肉蓯蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精鹽少許、蔥白2根、生姜10g。

功效：補(bǔ)腎助陽，健脾養(yǎng)胃，潤暢通便。適用于腎陽虛所致的陽痿、遺精、早泄、小便頻數(shù)、夜間多尿等患者食用。

肉蓯蓉鹿鞭羹（陽痿藥膳）

原料：肉蓯蓉15g、水發(fā)鹿鞭100g、雞蛋清3個(gè)、水發(fā)玉蘭片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜絲3g、精鹽3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上湯適量、味精3g、水發(fā)冬菇10g。

功效：補(bǔ)腎益精，強(qiáng)筋健骨，潤腸通便。適用于腰膝酸軟，陽痿、腸燥便秘等患者食用。

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