壯陽術有什么男性怎么壯陽

時間：2025-01-03 14:15 作者：修身堂

壯陽是所有男人都關注的事，性功能衰退的人無論從身體需求還是心理需求都對陰莖勃起的硬度和勃起的時間不滿足，那么壯陽術有什么？男性怎么壯陽？想要了解的朋友就不要錯過咯，一起來具體了解一下吧，不要錯過咯。

壯陽術有什么

一、按摩壯陽法

按摩療法是中醫的一大特色，它可以疏通經絡，補腎助陽，通過對特定部位的按摩，可達到治療陽痿的目的。養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一，時常按摩，睪丸便會改善循環。由于可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸能力，提高性功能。但這種方法必須長期堅持，否則很不容易起到效果。

食指按摩法

食指是人體經絡大腸經的通路，食指尖端是“商陽”穴。從醫學的角度來說，刺激此穴位，具有強精壯陽的效果，可以保持精力充沛的性生活，延緩性衰老。由于方法簡便宜行，不受時間地點的限制，可在上下班乘公共汽車或地鐵時，用食指鉤住車內的扶手或吊環;或在閑暇時兩手食指相鉤反復牽拉;也可利用傘柄按摩食指等。

陰囊按摩法

為提高男性性功能，可以時常對陰囊進行按摩，睪丸便會改善循環。由于按摩血液快速循環進入陰囊和睪丸，對精子的質量能有效進行改善，還能平衡激素的分泌有壯陽的功效。睡覺之前就能動動手，養成每日按摩一次的習慣并且堅持下去吧。一手食、拇、中三指輕捏睪丸81次，另一手掌在下腹部作順時鐘方向按摩81次;然后換手再捏、按81次。此即古人所謂“一兜一擦，左右換手，九九之數，真陽不走”的神奇功法，聽起來好高深的說。

二、洗浴壯陽法

淋浴沖穴法

勃起時如同健身在做有氧運動一般，陰莖的肌肉，韌帶和神經都處于緊張狀態。時間太長對于海綿體來說是會過度疲勞的。這時候就需要對其進行按摩，和肌肉酸痛后的熱敷一樣的，我們可以在每晚睡前淋浴的時候，對陰莖根部的韌帶、神經、腹股溝管按摩刺激來促進血液循環，而且下腹部、臍周圍及腹股溝下部有很多重要穴位，如關元、氣海等穴位。把蓬頭調到溫水后對周圍進行沖洗按摩會逐漸改善你的性能力。

“交替浴”法

這是一種很古老的增強男人性功能的鍛煉方法。用冷熱水交替浴時，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴盆。如此反復3-5次后即可結束。若每日能堅持做冷熱水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。如果使用冷熱水交替淋浴，其效果不變。

三、食物壯陽法

壯陽的食物太多了，比如牡蠣、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鴿肉、驢肉等，據說都可以壯陽，但大多數都是坑爹的，起不到多大的作用。常見比較有效有以下兩種：

肉蓯蓉羊肉粥（補腎壯陽藥膳）

原料：肉蓯蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精鹽少許、蔥白2根、生姜10g。

功效：補腎助陽，健脾養胃，潤暢通便。適用于腎陽虛所致的陽痿、遺精、早泄、小便頻數、夜間多尿等患者食用。

肉蓯蓉鹿鞭羹（陽痿藥膳）

原料：肉蓯蓉15g、水發鹿鞭100g、雞蛋清3個、水發玉蘭片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜絲3g、精鹽3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上湯適量、味精3g、水發冬菇10g。

功效：補腎益精，強筋健骨，潤腸通便。適用于腰膝酸軟，陽痿、腸燥便秘等患者食用。

上一篇：乳白色的液體怎么回事乳白色的液體是正常的嗎

下一篇：哪些因素會影響性欲引起性欲低下的原因到底有哪些