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黑枸杞的功效和吃法是什么黑枸杞哪三種人不能喝

時(shí)間：2024-12-27 08:12 作者：修身堂

黑枸杞是一種很受男性歡迎的食物，這是水果兼中藥的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比枸杞更加豐富，包含了很多人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。那么黑枸杞的功效和吃法是什么?黑枸杞哪三種人不能喝?不了解的朋友就讓我們來(lái)一起看看吧。

黑枸杞的功效和吃法是什么

黑枸杞子既然如此珍貴，那么我們的正確吃法到底如何呢，一般我們可以直接用黑枸杞子來(lái)做出燉品，例如燉雞，但是我們食用最為簡(jiǎn)單最為養(yǎng)生的方法當(dāng)然是黑枸杞子泡水喝就好，因?yàn)檫@樣更能讓人吸收黑枸杞子的精華。

黑果枸杞是我國(guó)特種經(jīng)濟(jì)植物資源之一，具有，藥食同源型滋補(bǔ)功能，黑果枸杞的藥用價(jià)值與枸杞相似，其成熟的果實(shí)呈紫黑色。黑果枸杞能滋補(bǔ)肝腎，益精明目。現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為，黑果枸杞可以降低膽固醇，興奮大腦神經(jīng)，增強(qiáng)免疫功能，防治癌癥，抗衰老和具有美容的作用。黑果枸杞提取物可促進(jìn)細(xì)胞免疫功能。增強(qiáng)淋巴細(xì)胞增殖及腫瘤壞死因子的生成，對(duì)白細(xì)胞介素，有雙向調(diào)解作用，能緩解糖尿病患者三多一少的癥狀。

經(jīng)科學(xué)測(cè)定黑果枸杞所含維生素和脂肪遠(yuǎn)高于紅果枸杞，黑果枸杞中的鐵、鈣、鎂、鋅、銅的含量遠(yuǎn)高于其紅果枸杞平均含量，鉀、錳的含量遠(yuǎn)低于其平均值，鈉含量與其基本相當(dāng)。黑果枸杞還是優(yōu)質(zhì)的天然補(bǔ)鈷劑和天然補(bǔ)鎳劑。近年來(lái)，在人們逐漸升溫的崇尚，黑色食品。

黑枸杞哪三種人不能喝

1.脾胃虛弱人群：這類人群出現(xiàn)大便溏稀、面色蒼白、胃腹冷痛等癥狀，喝黑枸杞會(huì)加重癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成消化不良，對(duì)自身病情是不利的。

2.熱性體質(zhì)人群：熱性體質(zhì)人群出現(xiàn)大便干燥、小便赤黃、面紅耳赤、易口渴、出汗多等癥狀，平時(shí)脾氣比較差，容易心煩氣躁、全身發(fā)熱，而黑枸杞溫?zé)嵝Ч^強(qiáng)，熱性體質(zhì)的人喝黑枸杞不僅不能調(diào)理身體，還容易出現(xiàn)上火的癥狀。

3.兒童：兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段，又是陽(yáng)性體質(zhì)，經(jīng)常喝黑枸杞會(huì)導(dǎo)致上火，不利于身體健康，但偶爾少量喝一些黑枸杞對(duì)健康影響不大，還可以提高免疫力，保護(hù)肝臟，保護(hù)視力，但不可長(zhǎng)期大量喝，以免導(dǎo)致便秘、皮膚干燥、眼屎多、口臭等上火癥狀。

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