陳皮有五大養生功效是什么 陳皮食補食譜分享
陳皮想必大家肯定都不陌生，甚至可以說很熟悉，因為這是我們日常生活中經常出現的橘子的皮制成的一種中藥材，它在我們的家里上非常容易看見，
2024-12-26
陳皮有五大養生功效是什么 陳皮食補食譜分享
時間：2024-12-26 05:45 作者：修身堂
陳皮想必大家肯定都不陌生，甚至可以說很熟悉，因為這是我們日常生活中經常出現的橘子的皮制成的一種中藥材，它在我們的家里上非常容易看見，那么陳皮有五大養生功效是什么？下面就一起來具體了解一下吧，看看陳皮食補食譜分享介紹吧。
陳皮有五大養生功效
陳皮的功效與作用
用于胸腹脹滿等癥
橘皮辛散通溫，氣味芳香，長于理氣，能入脾肺，故既能行散肺氣壅遏 ，又能行氣寬中，用于肺氣擁滯、胸膈痞滿及脾胃氣滯、脘腹脹滿等癥。常與木香、枳殼等配伍應用。
用于濕阻中焦、脘腹痞脹、便溏泄瀉，以及痰多咳嗽等癥
橘皮苦溫燥濕而能健脾行氣，故常用于濕阻中焦、脘腹脹悶
橘皮苦溫燥濕而能健脾行氣，故常用于濕阻中焦、脘腹脹悶、便溏苔膩等癥，可配伍蒼朮、厚樸同用。又善于燥濕化痰，為治濕痰壅肺、痰多咳嗽的常用要藥，每與半夏、茯苓同用。
用于脾虛飲食減少、消化不良，以及惡心嘔吐等癥
本品燥濕而能健脾開胃，適用于脾胃虛弱、飲食減少、消化不良、大便泄瀉等癥，常與人參、白朮、茯苓等配合應用。因其既能健脾，又能理氣，故往往用作補氣藥之佐使，可使補而不滯，有防止壅遏作脹作用。此外，橘皮又能和中，可治胃失和降、惡心嘔吐，若胃寒嘔吐，可與生姜同用;胃熱嘔吐，又可配伍竹茹、黃連等藥同用。
燥濕化痰
本品辛散溫通，氣香而燥，既能行肺氣之壅滯，又能燥濕濁而化痰，故常用于痰濕阻肺，咳嗽痰多，胸膈滿悶，頭目眩暈等證。
利水通便
陳皮辛苦宣降，其行氣之功，又能利水通便，故常用于水腫、小便不利、大便不通等證。
陳皮的作用
具理氣降逆、調中開胃、燥濕化痰之功。主治脾胃氣滯濕阻、胸膈滿悶、脘腹脹痛、不思飲食、嘔吐穢逆、二便不利、肺氣阻滯、咳嗽痰多，亦治乳癰初起。經多年研究，現已知陳皮具有許多藥理作用。
具理氣降逆、調中開胃、燥濕化痰之功
對消化系統的作用
陳皮所含揮發油，對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，顯示了芳香健胃和驅風下氣的效用。
對心血管系統的作用
陳皮煎劑、醇提物等能興奮心肌，但劑量過大時反而出現抑制。另外，它還可使血管產生輕度的收縮，迅速升高血壓。陳皮中的果膠對高脂飲食引起的動脈硬化也有一定的預防作用。
對呼吸系統的作用
陳皮所含揮發油有刺激性被動祛痰作用，使痰液易咯出。陳皮煎劑對支氣管有微弱的擴張作用。其醇提物的平喘效價較高。
對泌尿生殖系統的作用
陳皮煎劑可使腎血管收縮，使尿量減少。
抗炎作用
陳皮煎劑與維生素C、維生素K并用，能增強消炎作用。
對血脂的影響
橘皮果膠對實驗性高血脂動物，能降低血清Ch，明顯減輕和改善AS病變，延長AS大鼠的存活時間。
現代女性服用陳皮的好處
陳皮是一種古老而傳統的中藥，具有理氣、調中、燥濕、化痰、健脾等多種功效。
現代醫學也認為陳皮中的揮發油能夠擴張支氣管，調整胃腸道活動，增加冠狀動脈血流量，有顯著的止咳、增強腸胃消化能力、降血壓、降血脂和抑菌消炎作用。
科學的使用陳皮，對于男女老少各個人群都能起到良好的保健和治療作用。
中醫養生專家們認為，陳皮更適用于現代女性的養生保健，這與女性的生理特點有關，也與現代社會女性所處的環境因素有關。
陳皮疏肝理氣養護女性之本
中醫理論認為，女性以血為本，重在養肝，男性以精為本，重在養腎，這是由女性的生理特點所決定的，如女性每月的例假就與血有關，并且月經的正常與否是女性健康的重要標志。
中醫的理論中，肝主血，是血氣生成和凈化的主要器官，肝五行屬木，最忌氣機郁阻不通暢。
現代女性工作壓力大，經常加班熬夜，很容易造成肝氣郁結和肝火上升
現代女性工作壓力大，經常加班熬夜，很容易造成肝氣郁結和肝火上升，出現易怒、抑郁、失眠、兩肋脹痛、頭暈等問題，嚴重的會導致月經失調、痛經、卵巢病變甚至是不孕等疾病。
陳皮味辛，可以疏解肝氣郁積，其苦味可以降肝火，現代女性經常食用些陳皮，能夠疏肝理氣，護肝養肝，增強血氣，女性的根本養護好了，一些現代女性常見的癥狀就會得到改善和消除。
陳皮除濕健脾消除女性亞健康
現代女性與男性一樣處于職場的競爭之中，腦力活動經常處于超負荷的運轉之中，而中醫認為，思傷脾，過于用腦，會導致脾胃受損。
加上現代女性飲食過于寒濕和生活中不注意防濕防寒，使得很多女性脾濕嚴重，脾是氣血生化的源泉，食物中的營養必須由脾轉換成精微物質供應給身體各個組織器官。
脾喜燥忌濕，脾胃寒濕，會出現食欲下降、消化能力差、腹瀉、頭痛、乏力等亞健康的癥狀，到醫院檢查卻又不會查出什么問題。
陳皮有著良好的除濕健脾的功效，現代女性經常食用些陳皮，不僅能夠增強食欲，改善消化能力，而且脾胃不受濕寒所困，能夠化生大量的氣血，女性一些亞健康的癥狀會得到根本性的消除。
陳皮有著良好的除濕健脾的功效，現代女性經常食用些陳皮，不僅能夠增強食欲
陳皮潤肺化痰帶給女性美麗
現代女性都向往美麗的容顏和苗條的身材，很多人也都意識到女性美不能靠化妝品，而是要通過內在的調養來實現。
中醫認為，肺主皮膚，肺氣旺盛則津液輸送到皮膚的量就較多，皮膚受到滋潤就會呈現健康的美麗。
很多女性之所以肥胖，是痰濕在體內堆積形成的，陳皮既能潤肺除燥，又能排除體內痰濕。
經常食用一些陳皮來保健，有助于現代女性美容養顏和保持苗條身材。
陳皮泡水喝的好處
桔子皮本身是個好東西，是一味中藥，民間也常用作調味品。從藥理上來說，它具有理氣、健胃、化痰、止吐等功效，自身沒有什么不良的負作用。
正因為桔皮的這些好處，加之桔皮來源簡單，價廉易用，所以有些人喜愛直接用桔皮沖泡茶水飲用。
陳皮食補食譜
秘制陳皮雞翅
原料：雞翅500克，鹽、料酒、胡椒粉、蔥、姜、辣椒、陳皮、冰糖、枸杞、油各適量。
做法：雞翅用鹽、料酒、胡椒粉腌制10分鐘;鍋內倒入油將雞翅炸至金黃色后撈出，然后在鍋中放入蔥、姜、辣椒炒香，放入炸好的雞翅、陳皮、冰糖、開水燉5分鐘，然后加泡軟的枸杞再煮1分鐘即可食用。
陳皮釀牛腩
原料：牛腩肉500克，陳皮、生姜、花椒、大蒜、蔥白、干辣椒、冰糖、老抽、生抽、蠔油、料酒、水淀粉、油各適量。
做法：陳皮洗凈、泡軟，用刀刮去內部白色內膜，切成片，浸泡陳皮的水留用;鍋里加入適量的油，放入陳皮、生姜、花椒、大蒜、蔥白、干辣椒、冰糖小火炒香;牛肉切塊放入開水中汆燙洗凈以后，倒入鍋內煸炒，噴入適量的料酒，加老抽上色，用生抽、蠔油調味;一次性加入沒過所有原料的水及之前浸泡陳皮的水，大火煮開轉小火慢燉至牛肉酥爛;轉大火，加水淀粉勾芡收汁即可。
陳皮香蕉粥
原料：大米100克，陳皮5克，香蕉1根，冰糖少許。
做法：大米洗凈加水，陳皮切碎一同放入鍋中，大火煮開后轉小火煮至黏稠，放入冰糖，冰糖溶化后放入香蕉，稍煮一下即可。
陳皮青蘿卜老鴨煲
陳皮20克、青蘿卜600克、光老鴨1只（約600克，去內臟），加水適量，先用武火煲沸后，改為文火煲約兩個半小時，調入適量食鹽和生油、蔥、姜便可。具有清肺熱、潤咽喉的功效，為時下家庭靚湯。
版權聲明：本文內容由網友投稿整理編輯發布，不擁有所有權，不承擔應有相關法律責任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內容，請發送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關證據，一但查實，會在24小時刪除涉嫌侵權內容。
最新推薦
-
-
男性血熱表現有哪些 男性血熱癥狀有什么食療方法
血熱是不少朋友都會有的癥狀，但是男性血熱的癥狀又與女性不同，那么男性血熱表現有哪些?男性血熱癥狀有什么食療方法?那還不趕緊接著往下看，
2024-12-25
-
愛愛后怎么快速恢復體力 性愛后快速恢復體力的食物有什么
隨著年齡的增大，早已過了青春年壯的人們，在很多事情上都有些力不從心，很多人做愛后抱怨疲勞，射精后，體力就很難恢復，疲憊感較強烈，那么
2024-12-25
-
吃紅薯減肥還是發胖 吃紅薯減肥還是發胖為什么
紅薯是很多朋友喜歡吃的食物，有人說吃紅薯可以減肥，但是我吃紅薯減肥還是發胖？為什么？下面就一起來具體了解一下吧，好好研究分析吧。吃紅
2024-12-25
-
-
-
-
菠菜的營養價值有什么 食用菠菜注意事項有什么
菠菜是我們常見的綠色蔬菜，而且含鈣量超過含磷量，那么菠菜的營養價值有什么？食用菠菜注意事項有什么？想要了解的朋友就不要錯過咯，趕緊來
2024-12-25
-
-
熱門排行
- 1
-
男人常吃這一物最能補陽壯陽
醋和姜都是人們日常生活的調料，民間有句俗話“含口姜，保安康”。姜是助陽之品，自古以來中醫素有“男子不可百日無姜”之語，下面就跟著小編
- 2
-
男人多吃這些食物有助于性保健
男子要保持性功能的常盛不衰，要維護性健康，就應當注意各個方面的保養。而我們的生活離不開吃，所以想要保持性健康，還要在平時的飲食多下點
- 3
-
黑色助性食物 黑枸杞壯陽酒的功效
補腎助性是個由來已久的保健話題，在傳統中醫學中，我們不難發現，日常許多的助性食物都是補腎妙方，本文所介紹的這款黑色助性食物更成為
- 4
-
適合早泄患者食用的助性食譜
陽痿早泄吃什么食物?關于這個問題，相信很多陽痿早泄患者應該不只一次的提到過或問過。陽痿早泄讓廣大男性苦不堪言，這不僅僅表現在陽痿
- 5
-
男人吃哪些食物能提高精子質量
男人吃什么能提高精子質量，現在社會在發展，國家提倡一家一個孩子，更加顯示出優生優育的重要性，所以嬰兒的孕期護理很重要，其實優生優育也
- 6
-
助性水果 水果的壯陽功效為何如此好
人們知道如果多吃水果，就能保證體內所需要的營養成分和維生素始終維持在平衡的水平。但是有了解過的男人可能清楚，水果其實還有壯陽的功效。
- 7
-
男人吃這五種食物會影響生殖能力
哪些食物會影響男性的性能力是很多男性朋友想要了解的問題，每個男人都非常在意自己的性能力，但是，他們并不知道，日常生活當中的一些食物可
- 8
-
男性可選擇的多種壯陽食物
在飲食指導上，營養專家似乎更偏愛女性。懷孕時該吃什么，更年期該補什么，有無數文章給出過這樣那樣的建議，但針對男性的文章卻相對較少。下
- 9
-
冬季壯陽水果 就吃這五種
壯陽吃什么水果好呢？相信男性朋友們對這道題的答案應該是很關注的吧！那么哪些水果有壯陽的功效呢？如果想要壯陽的話，哪些食物是必要吃的？
- 10
-
滑精的食療有哪些 這三種美食有奇效
一種生理現象，是指不因性交而精液自行泄出，有生理性與病理性的不同。中醫將精液自遺現象稱遺精或失精。有夢而遺者名為“夢遺”，無夢而遺，
相關評論
