老年人性趣十足怎么辦老年性生活常識有哪些

時間：2024-12-10 13:36 作者：修身堂

老年人性趣十足怎么辦？老年性生活常識有哪些？進入老年后，從生理上夫妻的性欲、性交頻度雖不如當年。而在性生活中，大腦發揮著極大的作用，所以它對維持腦健康、防止腦老化及全身健康有著重要意義。那么老年人性趣十足怎么辦？老年性生活常識有哪些？下面就一起來了解下吧。

老年人性趣十足怎么辦

據調查顯示，對性生活有興趣的老人，60歲中有70%，60-80歲有50%，80歲以上的有10%?？梢娎夏耆巳匀幌蛲篮玫男陨?，這主要是因為隨著社會的進步，在一定文化背景和經濟條件下，充足豐富的物盾僦會征妊了人們的壽命和精力：社會環境的改善，為性觀念提供了寬松的氛圍，促使老年人對性生活不再堅持保守的態度；文化的沖擊改變了家庭中以父子為軸心的傳統，取而代之的是以夫妻為核心；另外住房條件的改善，擴大了私人空間，也構成了一個重要因素。既然老年男人有性的要求，就應該給他們以充分表現的機會。

堅持適度的性生活，對于老年人保持大腦的敏感度和反應的靈敏性都有一定的好處。

性生活的良好狀態也是身體健康的絕好的增強劑，性生活過程中的體力消耗和運動可以起到鍛煉全身各個系統功能的作用，可以增加抗體的水平，緩和有害的緊張狀態，還能幫助消耗熱量。雖然性交未必是世界上最好的健身運動，但肯定是一種最愉快的運動方式。保持一定頻度的性生活是密切老年夫妻感情的重要手段。性能力和身體其他功能一樣，用進廢退。老年時期長期停止性生將會造成比年輕時期更為嚴重的性功能障礙，并且在企圖恢復性生活時將面對比青年人更大的困難，老年男人的這種“廢用性”萎縮所造成的性能力的傷害較為普遍。

因此，老年人應該有始終如一的定期的性生活，不應該在相當長的階段內持續節欲。

總之，老年人仍然可以有性要求和滿足性要求的努力，但其性生活具有自己的特點，應該有所節制，性生活是點綴晚年生活的色彩，而不是生活的主旋律。對于性功能明顯減退的老年男人，只要有性的要求，可以通過多種方法來恢復性生活或提高性生活質量。

老年性生活常識有哪些

老年性生活常識主要有性生活前做好準備、動作要慢一些等。

1、性生活前做好準備：隨著年齡增長，性生活的次數會慢慢減少，保持順其自然的態度，性生活的頻率以自己感覺舒適為度，對于體質過差以及患有慢性疾病的患者來說不能勉強。老年人勃起的時間比較短，所以要準備足夠的時間，尤其是對于老年女性來說，雌性激素減少，陰道分泌物勢必會減少，因陰道干澀而有疼痛感，可合理的使用潤滑劑來增加陰道的滋潤度。

2、動作要慢一些：隨著年齡增長體力越來越下降，性生活時不能過于劇烈，不能刻意的延長時間來展示出自己的性魅力，會嚴重的透支體力，甚至會對身體帶來嚴重的傷害，所以性生活時要放慢速度，最重要的是追求心理上的快樂，這樣才能讓性生活變得更加和諧。

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