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床上“硬漢” 讓男人持久的五個方法

時間：2024-11-01 03:24 作者：修身堂

男性在床上的持久度在很大程度上影響著他們的面子，很多男性不惜大量財力物力和精神力來讓自己變得更猛更持久。其實，想要變身為穿上猛男絕不是夢，甚至很簡單，關(guān)鍵就是要看又很有好的方法，下面就跟著小編一起來了解下吧。

床上“硬漢” 讓男人持久的五個方法

男人持久的方法有哪些

1、刺激食指強精壯陽

食指是人體經(jīng)絡(luò)“大腸經(jīng)”的通路，食指尖端是“商陽穴”。中醫(yī)認(rèn)為，刺激這一穴位，具有明顯的強精壯陽之效。按摩這個“商陽穴”不受場合、時間限制，方便操作；還能利用其他物件刺激這一穴位。

側(cè)食指指腹60下，左右手交換捏壓為一次；按摩時要注意快速擦動，感到手指發(fā)熱為宜，長期堅持，會起到意想不到的效果。

2、適度自慰無罪

男性從自慰得到的快感不同于性交，自慰更加關(guān)注于陰J的感受。現(xiàn)實中如果不能進(jìn)行規(guī)律的性生活，可以自慰。生物進(jìn)化論上的觀點認(rèn)為任何生物或任何功能都存在“用進(jìn)廢退”的特性，人的性功能當(dāng)然也不例外。

如果您還沒有機會進(jìn)行規(guī)律的性生活，那就自慰，這并沒有害處，反而有益。

3、鍛煉性交肌肉

陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性交肌肉，其中恥骨尾骨肌起主要的作用，增強這些部位肌肉，可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應(yīng)量，促進(jìn)勃起，增加高潮的快感，并能幫助患者控制射精，一旦找到這些肌肉，就可以有意識地加以鍛煉。

方法是假想正在阻止小便（憋尿），每天鍛煉兩次，每次15下，逐日增加收縮的次數(shù)，直到每天一次能做50下，在此基礎(chǔ)上，可以作一點變化，如在放松以前，收縮骨盆肌肉并保持3秒鐘，堅持這樣鍛煉1個月，一般就可感受到它對性生活的幫助。

4、保持規(guī)律的性愛

“食色，性也”，古人對性的認(rèn)識是極為深刻的。性欲是人的本能，酣暢淋漓、美好的、適度地性愛總是讓人難以忘懷，性生活可以消除性緊張，使身心愉悅，內(nèi)分泌正常，免疫功能得以調(diào)節(jié)并正常發(fā)揮，新陳代謝正常運轉(zhuǎn)。

體驗到性愛美妙的人對性總有著無限向往，所以性愛本身就是最好的促性劑。但是，建議大家要量力而行，以每次性生活后不感到疲勞為度，不能過于頻繁。

5、戒掉煙酒

慢性酒精中毒者中有50%的男性會患性功能障礙。因為，酒精會降低睪丸酮的生成速度。還可能發(fā)生營養(yǎng)缺乏，引起生殖腺激素分泌紊亂，出現(xiàn)生殖腺功能低下，包括睪丸萎縮、乳房女性化、性欲減退、陽痿和不育。而煙草中的毒素會抑制人體的生精功能，長期吸煙會阻塞血液向四肢流動，使陰J-血液循環(huán)受阻，出現(xiàn)陽痿。

所以，煙酒對人體利少弊多，要保持高亢的性功能，就應(yīng)該戒掉煙酒毒害，特別是不能酗酒。不過，有句話說“酒后亂性”，如果您是想借酒助性，或更浪漫刺激，就另當(dāng)別論了。

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