冬季如何過好性生活六個原則不可忘

時間：2024-10-27 01:03 作者：修身堂

說起來，夫妻過性生活是不分季節的。可是中醫講究“天人合一”，養生時應“合天時，順地理”。四季的自然規律是“春天、夏長、秋收、冬藏”。因此，冬季養生的原則是“藏而不泄”，故古人早已有“冬季禁欲”之說，下面就跟著小編一起來了解下吧。

冬季如何過好性生活

適當控制性頻率

年富力強的，性交次數可多一些，而年老體弱，性交次數可少一些。有嚴重疾病的，應禁止性生活。自測的方法是：性生活次日，雙方身心愉快，精力充沛，即說明性頻率是合適的。如性生活次日，雙方感到疲倦乏力，頭昏眼花，甚至畏寒怕冷，這說明性生活頻率不合適。總之，你自己的感覺是你最好的指導老師。

要避免酒后入房

事實上，多喝一些酒，可以使皮膚血管擴張，血流量增加，使人有熱烘烘的感覺。但這只是使人暫時消除了冷的感覺，并不是真正的御寒。如果酒后入房或以酒助性，那更是錯上加錯。現代醫學證明，酒精是一種性腺毒素，過量飲酒可使性腺中毒，血中睪丸酮水平低降70—80%，男子發生陽痿不育。

飲水必不可少

首先是健康男性必不可缺的水，尤其是肌肉發達的男性更應多飲水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍，水可以保證關節的滑潤，調節體溫，減少泌尿系炎癥和結石的發病，還為體內各組織提供礦物質。中等個子的男人，每天至少應補充1500-2000毫升水，愛運動的男人，更應多飲水。

補充微量金屬元素

微量金屬元素是男性健康必不可少的。每個男人都希望保持性生活活力，微量元素鋅對此大有裨益。鋅缺乏容易導致陽痿發生。牛肉、雞肉、海產品、粗糧和豆類植物中含有豐富的鋅元素；除鋅之外，鎂在這方面的作用也不小，它能增強精子的活力，從而增加受孕成功的機會。

身體暖和再開始

雖冬季性愛要面臨寒冷干燥的“考驗”，保暖工作不做好，激情過后小心感冒“偷襲”。冬季人體需要許多能量來御寒，而性生活會消耗人較多的能量，在寒冷的季節，夫妻之間相互溫暖身體，用真情和溫情激發對方的“性”趣，讓身體暖了再開始過性生活，就可得到應有的“性福”。可以堅持每晚用熱水泡腳。

夜晚入睡前開始

性生活的時間最好在夜晚入睡之前，一旦完成了性交活動便可安然入睡，這樣能使體力得到恢復。可有的男子喜歡在清晨過性生活，在寒冷的季節，由于性交后機體御寒能力較差，起床后很容易招致病邪。在性生活過程中，全身許多臟器和組織都處于緊張的工作狀態，神經系統高度興奮。性生活結束后，需要一個養息和調整過程。

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