讓男人性欲“節(jié)節(jié)高”的秘訣

時(shí)間：2025-05-13 04:27 作者：修身堂

一次性愛能堅(jiān)持10分鐘的男人，想下一次能堅(jiān)持15分鐘，一周兩次性愛的男人，想一周三次或者更多……這也許就是"貪婪"吧。但是，在性上，沒有什么不可以。性欲的多少，代表著男人的性能力，如果性欲強(qiáng)烈，說明男人的性能力強(qiáng)，這會(huì)讓男人很有面子，下面就跟著小編一起來了解下吧。

男人如何提高性欲

腰部“瘦身”

也就是說，減少腰部的脂肪。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，男性的腰圍對(duì)要他的性欲有一定的影響。減少腰圍能夠有效地提高男人的性欲。因?yàn)檠康闹具^多，會(huì)分解男性體內(nèi)的雄性激素，導(dǎo)致體內(nèi)雄性激素缺乏，進(jìn)而影響性能力。腰圍每減少1厘米，雄激素水平就會(huì)得到提高，男人才能“性致勃勃”。

冷卻膽固醇

體內(nèi)膽固醇的水平越高，男人的性欲就會(huì)越低，這種問題常見于中老年男性。膽固醇過高，導(dǎo)致了男性性欲的降低。所以，要想性欲恢復(fù)，就要讓膽固醇“冷卻”下來。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，中年男性膽固醇水平降至正常范圍后，性欲也會(huì)得到恢復(fù)，這是因?yàn)榱己玫哪懝檀寄艽龠M(jìn)血液更好地流動(dòng)，從而提高性欲。

自查睪丸

這個(gè)自查的頻率最好是每半年一次，這樣能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)睪丸出現(xiàn)病變。自查睪丸的最佳時(shí)間就是洗澡，溫水會(huì)讓陰囊和睪丸放松，方便自查。用雙手輕輕地按揉每個(gè)睪丸，或用手滾動(dòng)它們。如果發(fā)現(xiàn)睪丸上面有腫塊，如米粒大小，且沒有疼痛感，就是不正常的。如果還發(fā)現(xiàn)浮腫，睪丸形狀變化，或者腹股溝有痛感，也應(yīng)該及時(shí)就診。

補(bǔ)充精氨酸

男人的性欲還和一種元素有關(guān)系，那就是精氨酸，在日常的生活中，如果能勾引攝取足夠的精氨酸，性欲就不會(huì)有太大的變動(dòng)，能夠延長(zhǎng)勃起的時(shí)間。而這種元素多常見于核桃、杏仁等堅(jiān)果中，所以，在平時(shí)，要常吃核桃、杏仁等食物。它們含有的精氨酸可以促進(jìn)人體內(nèi)一氧化氮的釋放，起到放松血管和增加血流的作用，讓勃起更持久。

男人提高性欲食物也是關(guān)鍵一環(huán)

1、生蠔：這是經(jīng)典的自然春藥。生蠔具有高含量的鋅，它能夠提高男性精子產(chǎn)量，與睪丸素的產(chǎn)生。同時(shí)它還含有多巴胺，這是一種能提高性欲的激素。

2、枸杞：枸杞子補(bǔ)腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強(qiáng)身健體，延年益壽的良藥。

3、無花果：能助性愛，這一作用歷史悠久。它可增強(qiáng)男性精子活力，增加精子數(shù)量。同時(shí)含有可溶解和不可溶解的兩種纖維，對(duì)心臟健康也有重要作用。

4、大蒜：含有大蒜素，它能夠增強(qiáng)器官血液流動(dòng)。但它的氣味不大好聞，所以吃它時(shí)，還得附帶口香糖。

5、鱷梨：它不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且水果中的“春藥”鱷梨還有助于提高性愛生活。鱷梨中含有豐富的葉酸，可以讓男人更有勁。

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