陰道干澀的女人該如何保養

時間：2024-10-21 13:39 作者：修身堂

陰道，是女性的私密之處，有時因為保健不到位，往往引起一些難言之隱。例如，陰道干澀，下面就跟著小編一起來了解下吧。

陰道干澀如何保養

1、飲食緩解陰道干澀

在我們的日常生活的飲食中很多事物都含有豐富的維生素B2，多吃這些食物能夠有效的緩解女性陰道干澀的生理現象。如動物的肝臟、鱔魚、香菇、胡蘿卜、紫菜、芹菜、橙子、橘子中都含有豐富的維生素B2。如果癥狀比較嚴重，可以到醫院進行檢查，按時吃些維生素B2的藥片，直到癥狀改善后就可以停藥了。

2、私密部位切忌不能用普通沐浴乳來清潔

女性的私密部位因有位于陰道口的益菌，它會形成乳酸，使該部位維持在一定的酸性度，用來預防細菌滋生（細菌喜歡偏堿性環境），若使用一般中性或偏堿性的沐浴乳或香皂，則很容易破壞私密部位的天然保護膜，所以必須平時使用嬌妍女性護理液這些弱酸性的清潔用品。

3、私密部位的肌膚老化問題要特別警惕

肌膚老化是隨著年齡增長必然的一個漸進趨勢，特別對產后或性生活頻繁的女性而言，私密部位的老化問題就更加明顯了。像陰道干澀，陰道口發黑、暗淡、陰道松弛等等都是老化后的外在表現，許多女性會采用大幅減少房事頻率來應對這種情況，其實大可不必。

4、私密部位也可以適當使用保濕產品

私密部位的肌膚與嘴唇皮膚構造類似，只有一層薄薄的角質層覆蓋在真皮上，水分容易流失，加上現代女性因為壓力大，作息不正常，私密部位抵抗力較弱，不易維持酸性環境。

5、私密部位要用優質的面料來保持干凈

女性在選擇貼身小褲時要特別當心，應當以透氣天然棉質為優選，部分品質不佳的深色染料容易對下體造成過敏性影響，此外，部分女性喜歡穿緊身牛仔褲、丁字褲等，這些超級貼身的東西有時候也會讓私處悶熱潮濕，偶爾為之還行，長期這樣就容易造成不良反應，在生理期時應能避免則避免；還需要勤換內褲，保持清潔，出入游泳池等公共場所之后一定要更換。

6、藥物治療陰道干澀

藥物治療以前大多使用催情素類治療。由于這類藥物存在一定的副作用（如加重內分泌紊亂），已經很少使用。陰道干澀屬于中醫“腎陰虛、氣血虧虛”的范疇，適當使用一些益氣養血、滋補腎陰的中藥如黃芪、紅參、當歸、枸杞、女貞子、何首烏、熟地等，會收到比較好的效果。益氣類中藥加蟲草菌粉，效果也不錯。

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