延長性愛時間 做最持久的男人
現(xiàn)在的生活水平高了，很多人開始挑食、偏食，男人在這方面已經(jīng)要超過女人了，如果告訴男人某些食物能延長男人性愛時間，他們肯定很喜歡吃，下
2024-10-19
延長性愛時間 做最持久的男人
時間：2024-10-19 19:51 作者：修身堂
現(xiàn)在的生活水平高了，很多人開始挑食、偏食，男人在這方面已經(jīng)要超過女人了，如果告訴男人某些食物能延長男人性愛時間，他們肯定很喜歡吃，下面就跟著小編一起來了解下吧。
延長男人性愛時間的食物有哪些
富含維生素E的食物
維生素E被認(rèn)為是一種性維生素，食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。嚴(yán)重缺乏維生素E會導(dǎo)致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少并喪失生殖能力。常吃富含維生素E的食物能預(yù)防并改善這種狀況。
凡富含維生素B1、B2、B6的食物
如豆類、谷類和乳酪，以及富含鋅、鎂、錳等礦物質(zhì)的食物如牡蠣、堅果、菠菜、番瓜等，都是能增強(qiáng)性功能的保健營養(yǎng)食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麥餅、驢肉、狗肉等在這方面也不遜色。
各種各類的果仁
性學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，在某些經(jīng)常吃番瓜子的民族中，極少有前列腺疾病發(fā)生。這是因為番瓜子中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強(qiáng)性功能有幫助。
延長男人性愛時間的方法
1、分散對性交的注意力。如果做愛時全身心地投入，意念就會集中在陰莖頭上，甚至有自己全部身體融進(jìn)去的感覺，如果此時分散 一下注意力，會緩解射精的沖動。
2、機(jī)械壓迫陰莖頭。可延遲射精沖動。
3.使用避孕套。使用避孕套后做愛時間一般會比較長，此外建議男性。
4、做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進(jìn)入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。
5、降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達(dá)到性高潮，以求雙方滿意。
6、短時間內(nèi)進(jìn)行二次性交。射精后在一個小時內(nèi)進(jìn)行第二次性交，可明顯延緩射精時間，但男方陰莖會有脹痛感。
7、加強(qiáng)雙方交流，克服早泄等焦慮。加強(qiáng)夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理。
8、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情，相信同房質(zhì)量會有提高。
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