如何增強性能力 方法是什么
性能力直接決定這性愛的質量，如果這方面不是很強的話，就需要采用一些方法進行改善了。那么，如何增強性能力？常喝蜂蜜可改善男性功能首先從
2024-10-19
如何增強性能力 方法是什么
時間：2024-10-19 04:51 作者：修身堂
性能力直接決定這性愛的質量，如果這方面不是很強的話，就需要采用一些方法進行改善了。那么，如何增強性能力？
常喝蜂蜜可改善男性功能
首先從食物入手，食物不僅要好吃、好看，更要有營養、夠健康。其實，有些食物的做法是非常簡單的。就說蜂蜜吧，很多人知道早上喝蜂蜜水可以治療便秘。殊不知，蜂蜜還含有生殖腺內分泌素，可改善生理功能減退。
就連最常見的蔥，也有激發生理需求的功效呢。
常聽說有人服用了具有“神奇功效”的藥品，不僅沒有期待中的神效，還因為方法不當導致危險。另外，吸煙也是對男性生理功能的不利因素，所以女性朋友最好勸老公把煙戒了。
男性瑜伽操
除了美食之外，有一套適合男性練習的瑜伽，對改善夫妻生活有一定幫助。感興趣的女性朋友，可以督老公好好練習：
坐在地上，兩腿伸直，吸氣的同時，手臂上舉，你可以感覺到脊椎在向上延伸。然后吐氣，上體向前彎曲，雙手抓住雙腳，身體盡量貼向腿面，使前額能夠接觸到膝蓋。保持這個姿勢，均勻地呼吸8次，每次吐氣時要讓前額更加貼近腿。然后再吸氣，伸直手臂抬起身體，吐氣，把手放下。這套瑜伽的作用是可以按摩腹腔，促進消化。還能促進生殖器官的健康，使膀胱、前列腺血流量加大，充滿活力。
妻子掌握一些健康秘方
妻子要關注丈夫的血糖水平。在得糖尿病的男人中，ED患者的比例超過了50%，因此，當老公身體出現如下的征兆時，妻子要加以警惕：無病因，體重明顯減輕(特別是如果他平素身體肥胖，飲食情況沒有特殊變化，而體重持續減輕時)他身上的潰瘍持久不愈。
如有這些情形發生，妻子應盡快督促丈夫上醫院檢查。另外如果丈夫的年齡超過了40歲，家族中又有糖尿病人，或是身體相當肥胖，也要格外小心。
盡量多步行
在新近開展的一項醫學研究中，科研人員發現，那些每天步行3公里以上的男人，其ED發生比例，只是慣于久坐的男人的一半。因此，男性每天進行20分鐘的慢跑，或進行30分鐘的力量訓練，也能達到步行3公里以上的鍛煉效果。如果實在沒時間，爬樓梯也是不錯的選擇。
此外，夫妻親熱后丈夫應注意休息。注意休息有助于第二天精神飽滿，若能沖個溫水澡再去休息也是不錯的選擇。妻子還應關注一下他的日常行為，如發現丈夫的小便中有血，尿道有分泌物流出，或是聽丈夫說起過小便有刺痛感，都應立即向醫生求助。
增強性能力的方法有很多，主要是一些技巧，不過有些男性出現性能力下降的現象，可能是因為某些疾病作祟，要注意搞清楚自身狀況。
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