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男性補(bǔ)精活力菜譜強(qiáng)推薦

時(shí)間：2024-10-16 21:30 作者：修身堂

一般來(lái)說(shuō)，男性精子活力隨年齡增長(zhǎng)呈拋物線形變化，其中20-40歲是其活力最好的時(shí)候，所以，一旦男人出現(xiàn)精子活力降低的時(shí)候，不妨利用飲食來(lái)彌補(bǔ)下，下面就跟著小編一起來(lái)了解下吧。

男性補(bǔ)精活力菜譜

1、木耳冰糖羹

白木耳潤(rùn)肺，黑木耳補(bǔ)腎，黑白木耳同用，有金水相生之妙用。黑、白木耳比例自定，適量，先煮開(kāi)黑木耳，文火煨3小時(shí)，加白木耳煮開(kāi)后文火煨1小時(shí)至爛似細(xì)泥粘稠，加冰糖適量，備用，每日250ml，空腹服用。冬季可加適量津小棗。

2、生薏苡仁粥

生意苡仁洗凈，加水，煮酥爛如粥，每日250ml空腹服用。薏苡仁，味甘，淡，性微寒。功能健脾、滲濕、清肺、排膿，性微寒而不傷胃，益脾而不滋膩，是清補(bǔ)利濕佳品，男女老少皆可用，有濕熱者用之尤宜。市場(chǎng)上有國(guó)產(chǎn)與泰國(guó)進(jìn)口的兩種，作為食療，宜用國(guó)產(chǎn)，似乎味道濃郁而療效較為顯著。

3、燉豬腰

豬腰子2個(gè)，杜仲30克，核桃肉30克。將豬腰切開(kāi)去腰臊洗凈，與杜仲、核桃仁同煮，燉熟后揀出杜仲、核桃肉蘸少許細(xì)鹽食用。具有補(bǔ)腎助陽(yáng)，強(qiáng)腰益氣。凡因腎氣不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽(yáng)痿、遺精等癥者，可輔食。

4、強(qiáng)精煎

懷山藥、山萸肉、熟地黃、全當(dāng)歸、枸杞子各12克，炙僵蠶、紫河車(chē)、干地龍各15克，肉蓯蓉、鹿角膠各10克。每日1劑。2個(gè)月為1療程，療程結(jié)束化驗(yàn)精液。治療過(guò)程中，禁煙忌酒。正常性生活不加限制，復(fù)查清液常規(guī)時(shí)禁欲1周。功可健脾益腎，化瘀通絡(luò)。主治精子無(wú)力。

5、核桃枸杞粥

核桃仁50克，枸杞子15克，粳米適量。將核桃仁搗碎，粳米隨食量而定，淘?xún)簦予坭剑m量煮成粥，常佐餐食用。適宜于腎虛精液異常，性神經(jīng)衰弱。及小便余瀝不凈、小便白濁等癥。

6、益氣促精湯

人參15克，黃芪20克，水發(fā)香菇15克，山藥20克，麻雀腦5個(gè)，母雞1只，精鹽、料酒、蔥、姜、味精適量。母雞收拾干凈，麻雀腦去毛。雞、雀同放鍋內(nèi)水煮，待七成熟時(shí)，加黃芪、山藥、香菇、蔥、姜、精鹽、料酒，用文火煨爛為止。人參用開(kāi)水泡開(kāi)上屜蒸30分鐘，喝湯吃肉嚼人參。有益氣促精。適宜于精液異常患者，可增強(qiáng)精子活力。

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