乳房脹痛怪月經 身體可能另有隱患
許多女人把乳房脹痛當做月經前的正常現象，但是乳房脹痛出現的原因往往都是身體存在一些隱患，今天小編就來帶大家了解一下乳房脹痛都有哪些原
2024-10-15
乳房脹痛怪月經 身體可能另有隱患
時間：2024-10-15 02:15 作者：修身堂
許多女人把乳房脹痛當做月經前的正常現象，但是乳房脹痛出現的原因往往都是身體存在一些隱患，今天小編就來帶大家了解一下乳房脹痛都有哪些原因，希望對大家有幫助。
肝腎陰虛
很多女性在月經之前，除了胸部脹痛之外，也常常會感覺到睡眠質量不好、煩躁、頭暈眼花、舌口生瘡、腰膝無力等等情況，這主要是由于肝腎陰虛。想要治療這種情況，那么一定要滋陰養腎，日常多吃一些這一類的藥物，例如沙參、白芍、澤蘭、麥冬等等。
肝郁氣滯
這一類的女性通常都是壓力比較大或者是有情緒不穩的病史，所以說在月經之前不僅僅是胸部脹痛，同時還伴隨有胸悶、煩躁、容易生病以及反胃、性生活不協調的情況，在月經期間，還會出現經血中伴隨有黑色血塊，臉上長出黑斑等等癥狀。想要治療這種情況，那么中醫方面認為，最好是能夠調養肝和胃這些部位，多吃一些益氣補中的食材，例如烏藥、郁金、白術、路路通等等。
肝郁脾濕
這種情況主要表現為月經前胸部脹痛，并且下腹脹痛有下墜感、胃口也不好容易拉肚子，四肢無力，月經量比較多但是顏色很淡。想要治療這種情況，最好多吃一些健脾利濕行氣的藥物，常見的有白術、苡仁、合歡皮等等。
改善方法
改變飲食習慣：采用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。
經常按摩乳房：輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。
穿穩固的胸罩：胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。
避免利尿劑：利尿劑的確有助于排放體內的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡，以及影響葡萄糖的形成。
不吃咸：高鹽的食物易使乳房脹大，月經來前的7～10天尤應避免這類食物。
試用熱敷：熱敷是一種傳統的中醫療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會更好。
防止肥胖：對于過度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。
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