專家不想你知道的快速補精氣神秘密

時間：2024-10-15 01:39 作者：修身堂

只有調理補足我們的“精、氣、神”，這樣我們才有抵御疾病、強壯身體的基礎，下面就跟著小編一起來了解下吧。

快速補精氣神

中醫(yī)理論認為，精、氣、神是“人體三寶”，是生命之根本。精、氣、神本是古代哲學中的概念，是指形成宇宙萬物的原始物質，含有元素的意思。《老子》、《莊子》、《管子》均認為“精、神”是一種細微的氣，和構成身體的“氣”一樣，是物質性的東西。

專家強調：“精充、氣足、神全”是人體健康的標志，精虧、氣虛、神怯則是疾病與衰老的先兆。唐代名醫(yī)孫思邈曾指出：“精、氣、神不可損也，損之則傷生。”“主身者神，養(yǎng)氣者精，益精者氣”是維持人體生命活動的三大要素。

從中醫(yī)的角度來講，我們所說的“精”分兩部分，一是“受之于父母”，遺傳而來的先天之精，二是靠脾胃等臟腑汲取飲食精華的“后天之精”，不管是先天還是后天的精，主要就藏在腎里，即腎精。人處于健康狀態(tài)時，能表現(xiàn)出腎精充足。

“氣”的根本也藏在五臟之母“腎”中，稱之為元氣。腎氣足的朋友，說話有力，思維敏捷，能勝任社會工作和家務勞動，腎虛的病人往往是嘆氣、疲憊，對任何事情沒興趣，白天沒精神，晚上睡覺失眠、多夢、夜尿多，這些癥狀不能診斷出具體病癥，也往往得不到身邊人的理解。如果您找到病的根源，從補腎元入手，可以說是四兩撥千斤的方法。

接著說“神”，中醫(yī)講的神是“神魄”，表現(xiàn)在我們的眼睛里。老百姓常說“眼睛會說話”，還有“眼睛是心靈的窗戶”的說法，都說明神魄在眼睛里，由眼睛體現(xiàn)出來。眼睛里的神，是腎精、腎氣和肝元的綜合體現(xiàn)。如果腎陰虛會導致肝陽上亢，這時眼睛是干澀的，充滿血絲，淚是黏的，同時口干、鼻子干、耳朵里癢，這時的眼神是干枯的，無光的。腎陽虛的時候，眼睛會迎風流淚，視物模糊，手腳冰涼，容易感冒，大便溏瀉，肚子兩側疼，眼神是游離不定的，整體感覺沒安全感，人沒精神。

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