弱精癥吃什么食物對病情有好處

時間：2024-10-14 11:42 作者：修身堂

弱精癥是影響男性生育的重要因素，在接受正規性治療的情況下，平時多注意飲食，有利于改善病情。那么，弱精癥吃什么食物？

1、補充各種維生素。維生素類的作用是為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等。其中與生殖系統關系最為密切的維生素E,它具有防止性器官老化，促進空虛的輸精小管再生以及增強精子活力等很多作用。維生素E在食品的加工中被大量遭到破壞，不容易從食物中攝入，因此可服用制劑，其他維生素富含于大眾蔬菜之中，可大量食用。

2、多吃瓜子提高精子質量，這是因為很多植物和健康食品都有助于增加精子數量和提高精子質量，經常吃南瓜葉和南瓜籽、白洋蔥、姜等食物，再加上適當的體育鍛煉和保持健康的體重，不抽煙和不過度飲酒等，也有助于男性提高精子質量。

3、.增加各種礦物質特別是微量元素鋅的攝入量。機體的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，如果長期攝入不到足夠的鋅元素，會出現精子稀少和睪丸萎縮等情況。貝殼類動物含有豐富的鋅，如牡蠣含鋅最多，可以多吃一些。

4、人參是進補的良藥，有增加精子制造量和活動頻率的作用；韭菜有溫腎助陽的作用，如果在酒中浸泡效果更佳。洋蔥、大蒜、大蔥具有強精的功效。鮭魚能增加體內的荷爾蒙，富含很高的蛋白質。除了以上這些治療弱精子癥的膳食，一些食物還有提升性欲，增強男性性功能，輔助弱精子癥的診斷的作用，比如巧克力、當歸、羅勒、魚子醬以及果仁等。

5、多吃一些含有優質蛋白質與精氨酸類的食品。優質蛋白質是形成精液的主要原材料。精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時會導致少精癥的發生。含高蛋白質的食品有豬脊髓、瘦肉、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等；含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

有關弱精癥吃什么食物的介紹，患者應該清楚了吧。食療改善弱精只是最簡單的方式，但不意味著能替代正規性治療，千萬不要有僥幸心理。

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