夏天男女性愛竟有如此的奇效
老百姓普遍覺得，夏天酷暑，人體的陽氣很盛，應該要壓壓“陽火”。然而事實上，中醫主張，春夏養陽、秋冬補陰。夏天到來之際，無論男女，都應
2024-10-12
夏天男女性愛竟有如此的奇效
時間：2024-10-12 23:51 作者：修身堂
老百姓普遍覺得，夏天酷暑，人體的陽氣很盛，應該要壓壓“陽火”。然而事實上，中醫主張，春夏養陽、秋冬補陰。夏天到來之際，無論男女，都應該適當補陽氣，以起到非常好的保健功效，下面就跟著小編一起來了解下吧。
夏天性愛能補陽氣嗎？
夫四時陰陽者，萬物之根本也。春夏是陽長陰消的階段，順應這一趨勢而養陽，效果會比其他季節要好得多。中醫認為，凡是向陽光的、外向的、明亮的、上升的、溫熱的、永恒運動的，都屬于陽。陽氣不足，對男女性健康來說，都有很多負面影響。比如，女性陰氣太盛、陽氣虛，容易出現性冷淡、性喚起緩慢等；男性陽氣弱，可以表現為性功能不理想、性欲下降等。
夏天補陽的方法有很多，《黃帝內經》給出了一些基本原則：不要熬夜，保證良好的睡眠（夜臥早起）；不要怕熱、怕陽光，適當曬曬太陽，少吹涼風（無厭于日）；保持心情愉悅，不要經常發怒（使志無怒）；適當多行房事，調和陰陽（使華英成秀），美滿、規律的性生活還可以增加性激素的分泌，對提高陽氣、改善性欲也有很好的作用。
夏天補陽氣的方法有哪些
環境調攝
由于陽虛體質者喜暖怕涼，耐春夏不耐秋冬，故應注重環境調攝，提高人體抵抗力。要經常進行日光浴，每次15～20分鐘，紫外線有助于提高人體抵抗力。
藥物治療
偏心陽虛者，宜用桂枝加附子湯；偏脾陽虛者，選理中湯；偏腎陽虛者，宜服金匾腎氣丸。
精神調養
中醫認為，陽虛是氣虛的進一步發展，故而陽氣不足者常表現出情緒不佳，易于悲哀，故必須加強精神調養，要善于調節自己的情感，去憂悲、防驚恐和喜怒，消除不良情緒的影響。
加強體育鍛煉
因為“動則生陽”，所以建議每天進行1～2次身體鍛煉，時間為1小時以上，具體項目因體力而定。
飲食調養
百姓以食為天，補陽也可以通過食補的方法。陽氣不足的人，夏天容易出現食欲不佳，或是有的人吃了生冷食物后，出現嘔吐且不思飲食。這時，適合用一些健脾開胃的調補方法，可補足陽氣。
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