盤(pán)點(diǎn)：七大危害男人精子的“兇手”

時(shí)間：2025-04-19 07:21 作者：修身堂

男人的外生殖器官雖然比女人的防護(hù)性強(qiáng)一些，但是，生活中到處都充滿著危機(jī)，稍不小心就會(huì)受“內(nèi)傷”，下面就跟著小編一起來(lái)了解下吧。

什么可以殺精

1、罐裝食品

科學(xué)研究證明，雙酚A會(huì)降低精子的數(shù)量和活力，而罐裝食品的包裝材料是雙酚A的主要來(lái)源，尤其是酸性的罐裝食品對(duì)精子的危害最大。因此建議男性少吃罐裝食品。

2、生活用品

情趣用品，很多情趣用品中使用的乙烯基塑料會(huì)釋放鄰苯二甲酸鹽，這種物質(zhì)能讓塑料制品變得柔軟，但會(huì)降低精子質(zhì)量。用玻璃、硅酮和綠色環(huán)保材料制成的情趣用品更安全。洗浴用品，鄰苯二甲酸鹽存在于多種洗發(fā)露、除臭劑和剃須產(chǎn)品中，最好不用這類的東西，建議選擇植物類洗浴用品。

3、有害食品

酒精飲品，尤其是烈酒會(huì)造成精子數(shù)量減少。芹菜，男性連續(xù)數(shù)日吃芹菜后，精子數(shù)量會(huì)明顯減少，甚至降低到難以受孕的程度，停止吃芹菜幾個(gè)月后，又會(huì)恢復(fù)正常。廚房油煙，廚房油煙中有74種化學(xué)物質(zhì)能引發(fā)細(xì)胞突變，成為精子殺手。

4、精神壓力

壓力會(huì)抑制睪丸激素的生成，引起男性生殖器官及系統(tǒng)功能紊亂。

5、常騎自行車

經(jīng)常騎自行車，尤其是車把高度低于車座的賽車。由于騎車時(shí)人們重心前傾，會(huì)陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，長(zhǎng)時(shí)間擠壓會(huì)缺血、水腫和發(fā)炎，影響精子的生成。因此建議男性不宜久騎賽車，坐墊上可以套一個(gè)海綿座套。

6、著裝不合理

緊身褲、緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，其不透氣和不散熱性，還不利于精子生存。

7、微量元素流失

缺少微量元素，尤其是鋅、硒的匱乏，可能會(huì)導(dǎo)致精子活力降低。鋅和硒可以提升精子活力。男性不妨多吃含鋅、硒的食物，如牡蠣、動(dòng)物肝臟、大豆和糙米等。

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