男人延緩性功能衰退的六種方法
一般隨著年齡的增大，男人的性功能也會隨之而減退，而導致很多男人都很早就出現性功能減退的現象，下面就跟著小編一起來了解下吧。如何延緩男
2025-04-15
男人延緩性功能衰退的六種方法
時間：2025-04-15 15:42 作者：修身堂
一般隨著年齡的增大，男人的性功能也會隨之而減退，而導致很多男人都很早就出現性功能減退的現象，下面就跟著小編一起來了解下吧。
如何延緩男人性功能減退
一、對自己要有“性”心
要對自己的性能力充滿自信，這條很重要，絕對不要讓所謂的雜志調查數據嚇倒你，也不要因為老婆多說了幾次“你真沒用”，就徹底給自己判死刑，要堅信自己的性功能是正常的，因為食色性也，所以性愛和吃飯一樣，有欲望者事竟成。
二、堅持健身運動
凡是參加運動的人，與參加運動前相比，40%的人更易興奮，25%的人更易達到性高潮。運動后人體會釋放一種使人愉快的激素，同時，運動可增強心臟對性器官的供血能力，供血多，勃起能力就強。
三、不吸煙不酗酒
長期吸煙酗酒過度，體內攝入酒精和尼古丁等有害物質過多，會構成對精子、睪丸及生殖器官末梢血管等方面的影響。
四、少用藥物
不少藥物會對性功能產生影響，如降血壓藥、鎮靜藥、抗精神病藥、利尿藥等都會對性功能產生抑制作用，引起性欲低下。
五、解除不必要的心理負擔
出現短暫的性功能障礙不應盲目地當成是永久性的。其實，在疲勞、緊張、焦慮、居住環境不佳等情況下是完全有可能出現暫時的性功能障礙的，所以，對偶爾出現的性功能障礙，一定要有正確的認識。
六、堅持正常的性生活
這可以刺激產生雄、雌性激素在體內保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循環，使性器官保持了彈性，從而推遲了萎縮。
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