男人延長射精時間必吃的八種食物
由于婚后生活和工作壓力比較大，造成男人硬度不夠，性愛時間短，射精過快的現象，下面小編就為你介紹幾種能延長射精時間的食物，僅供參考。延
2025-03-28
男人延長射精時間必吃的八種食物
時間：2025-03-28 12:45 作者：修身堂
由于婚后生活和工作壓力比較大，造成男人硬度不夠，性愛時間短，射精過快的現象，下面小編就為你介紹幾種能延長射精時間的食物，僅供參考。
延長射精時間吃什么好
1、雞蛋
雞蛋能提供充足的維生素B，這是保持性動力和松弛神經的重要營養素。一旦感到焦慮不安或者神經緊張，維生素B都是體內最先耗盡的營養素。保持體內高水平的維生素B，不僅能笑對壓力，還有助于他在臥室里從容行事，減少焦慮的發生。
2、番茄醬
多吃番茄的男人等于給自己添加了預防前列腺炎的保護網，這是因為番茄里含有大量叫做番茄紅素的類胡蘿卜素。而且番茄紅素要與含有脂肪的食物一起烹飪，才能被人體充分地吸收。
3、牡蠣
鋅是男人生殖系統里最重要的礦物質， 2-3個牡蠣就可以為一個正常男人提供全天所需的鋅，而營養缺乏是導致睪丸激素降低的直接原因，鋅的補充是顯得很重要的。
4、卷心白
十字花科的蔬菜，如卷心白有抗膀胱炎的作用。科學家們分析了5萬個男人的日常飲食，發現每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱炎的幾率比較低。
5、巧克力
在巧克力中含有一種名為PEA的化學物質，有興奮作用，有助減輕壓力，生活性趣當然就能提高。
6、紅酒
對于預防陽痿早泄是很有效的，每天晚上喝10~25毫升的紅酒對于放松身心很有幫助。
7、韭菜
韭菜也叫做起陽草，可溫腎助陽，活血散淤，理氣降逆，既可輕易讓人亢奮，又能提高耐久力，如果用韭菜子泡酒服用效果更佳。
8、人參
人參不只是老人家專用來進補的補品，經常加班的上班族適當吃一點人參可以舒緩壓力。
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