驚！芥藍(lán)吃多竟會損害性功能
繼上次小編給大家說過甘草過量有損性功能外，今天小編再來給大家說一種綠葉蔬菜，想了解的可以跟著小編一起來看看吧。芥藍(lán)吃多會損害性功能嗎
2025-03-25
驚！芥藍(lán)吃多竟會損害性功能
時間：2025-03-25 16:42 作者：修身堂
繼上次小編給大家說過甘草過量有損性功能外，今天小編再來給大家說一種綠葉蔬菜，想了解的可以跟著小編一起來看看吧。
芥藍(lán)吃多會損害性功能嗎？
芥藍(lán)中胡蘿卜素、維生素c含量很高，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了菠菜和莧菜等被人們普遍認(rèn)為維生素ｃ含量高的蔬菜。芥藍(lán)中含有豐富的硫代葡萄糖苷，它的降解產(chǎn)物叫蘿卜硫素，是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的蔬菜中最強(qiáng)有力的抗癌成分，經(jīng)常食用還有降低膽固醇、軟化血管、預(yù)防心臟病的功能。
但是，吃芥藍(lán)要適量。中醫(yī)認(rèn)為，芥藍(lán)有耗人真氣的副作用。久食芥藍(lán)，會抑制性激素分泌，從而損害性功能。中醫(yī)典籍《本草求原》就曾記載，芥藍(lán)“甘辛、冷，耗氣損血”。
損害性功能的食物有哪些
1、蓮心：蓮子心有清心瀉火作用，可導(dǎo)致男子性欲低下。
2、冬瓜：常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁癥狀。
3、芥菜：有利水消腫，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。
4、竹筍：竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導(dǎo)致性欲下降，性機(jī)能減退。
5、紅蘿卜：紅蘿卜的食用量必須適度，如果過量，紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質(zhì)會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。
6、黃豆：黃豆除了富含蛋白質(zhì)，降低膽固醇的功效外，其黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會提高機(jī)體雌激素水平，因此食用過量黃豆是會影響男性性功能。
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