6個延緩男子早泄的方法推薦
早泄讓男人們面臨著許多的尷尬，讓男人自卑，在女人那里完全失去底氣，下面小編就為你介紹幾個能延緩早泄的方法，希望能幫助到你。如何延緩早
2025-04-13
6個延緩男子早泄的方法推薦
時間：2025-04-13 16:21 作者：修身堂
早泄讓男人們面臨著許多的尷尬，讓男人自卑，在女人那里完全失去底氣，下面小編就為你介紹幾個能延緩早泄的方法，希望能幫助到你。
如何延緩早泄
1、牽拉陰囊
在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮，睪丸提高，此時若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精。
2、減少性敏感性
應用避孕套，或性交前給陰莖頭部外涂藥物，如1％地卡因、1％達克羅寧油膏、3％氨苯甲酸乙酯冷霜等，以降低陰莖頭部感覺神經末梢感受器的敏感性。
3、冷熱水交替坐浴
每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘，再以溫水坐浴1.5分鐘，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。
4、呼吸運動
采用仰臥式，兩腿伸直， 兩足相距100厘米左右。兩手放在兩胯旁，自然放松，兩目內視，意守下丹田，閉口，舌抵上腭。
先意守下丹田2分鐘，然后開始吸氣，吸氣時收腹提肛，使陰莖、睪丸、肛門收縮，同時小腹內收．此時意想氣由龜頭經陰莖向會陰吸，由會陰經尾閭沿脊柱向上，經大椎至百會，然后呼氣，同時以意引氣經口，連同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸氣時，手腳指用力抓緊，當氣送至上丹田后，手足放松，做3-9次。
5、動動—停停法
當男性覺得出現了射精“意識”時，應該減少或停止陰莖在陰道內的抽動幅度和頻度，并采用一些分散注意力的語言交流或其他行為方法，往往可以淡化射精意識，然后再重新開始新一輪的陰莖抽動，并不斷重復這個過程，直到夫妻雙方均滿意后射精。
6、調整性生活時的體位
一般情況下，性生活中的體位多為男上女下，男性處于主動位置，大幅度的動作使男性較易射精，這不僅在于男性較女性性情較急，還在于該種負重的體位容易增加男性脊髓和射精中樞神經肌肉的性興奮性。
若換為女上男下的體位，或者側位體位，使男性處于放松的被動體位，不僅能充分調動女性的情緒，而且幅度較小的動作有利于延緩男性射精，因為女性的動作往往是比較溫柔和緩慢的。
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