男人拒絕“性衰老”的秘訣大公開
性生活是日常內(nèi)容之一，而不是每日必食的三餐。男人的負(fù)性情緒也會加快“性衰老”，如精神抑郁會引起陽痿，下面就跟著小編一起來了解下吧。如
2025-04-13
男人拒絕“性衰老”的秘訣大公開
時(shí)間：2025-04-13 12:48 作者：修身堂
性生活是日常內(nèi)容之一，而不是每日必食的三餐。男人的負(fù)性情緒也會加快“性衰老”，如精神抑郁會引起陽痿，下面就跟著小編一起來了解下吧。
如何防止性衰老
一、“強(qiáng)精必先強(qiáng)心”。人進(jìn)入中年以后，不要簡單地將身體其它方面的一些小變化(如眼晴開始出現(xiàn)疲勞、上樓梯不如過去跑得快等等)與性的機(jī)能聯(lián)系起來。要相信自己的性機(jī)能是正常的、強(qiáng)健的、富有生命力的。在精神上要立于不敗之地。
飲食應(yīng)多食含有非常豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和含很多的維他命e及微量元素鋅的的食物，有條件者可天天堅(jiān)持服用維他命e膠囊。有健康的體魄和良好的心境才可能保持良好的性機(jī)能。
二、 “壯陽不如壯身”。要注意常常性的加強(qiáng)體力運(yùn)動和注意營養(yǎng)。慢跑和步行是非常適宜中年人的活動。要注意著重鍛煉下半身，性機(jī)能興衰的“要點(diǎn)”在腰、足。
三、“心寬出少年”。性情要開朗，不煩惱，為了身邊區(qū)區(qū)小事，胸懷開闊是不老的心泉。
始終不渝地關(guān)注社會和事業(yè)，保持自已經(jīng)有益身心的業(yè)余愛好。多多地與同事和朋友、家庭成員加強(qiáng)思想溝通，擅長運(yùn)用幽默和談諧。負(fù)性情緒能加快“性衰老”，如精神抑郁會引起陽痿。
四、追求年輕人的情緒，注意外表的年輕化。在專一不二愛老婆的前提下，要持有愛慕女性的心氣。
保持夫妻之間規(guī)律性的性生活，這樣有助于體內(nèi)性腺激的分泌，維護(hù)和保持性機(jī)能。
五、酒、摒棄煙等不良的癖好或習(xí)慣，保持生活的規(guī)律性，保證天天有充分的睡眠。
六、不要把夫妻問的性愛活動單純地看作只有性生活這種方式。夫妻之間非性交方式的性愛活動有助于促進(jìn)雙方的親密感和依戀之情。
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