男性預(yù)防性功能早衰的5種方法
防止性功能早衰，應(yīng)從成年時期做起，保持性生活有規(guī)律，切勿過度，避免家庭、社會因素的干擾，下面就跟著小編小編一起來了解下吧。如何預(yù)防性
2025-04-12
男性預(yù)防性功能早衰的5種方法
時間：2025-04-12 04:48 作者：修身堂
防止性功能早衰，應(yīng)從成年時期做起，保持性生活有規(guī)律，切勿過度，避免家庭、社會因素的干擾，下面就跟著小編小編一起來了解下吧。
如何預(yù)防性功能早衰
一、堅持健身運動有益于性生活
凡是參加運動的人，與參加運動前相比，40%的人更易興奮，25%的人更易達(dá)到性高潮。 運動后人體會釋放一種使人愉快的激素，同時，運動可增強(qiáng)心臟對性器官的供血能力，供血多，勃起能力就強(qiáng)。
二、不吸煙不酗酒
長期吸煙酗酒過度，體內(nèi)攝入酒精和尼古丁等有害物質(zhì)過多，會構(gòu)成對精子、睪丸及生殖器官末梢血管等方面的影響。
三、少用藥物
不少藥物會對性功能產(chǎn)生影響，如降血壓藥、鎮(zhèn)靜藥、抗精神病藥、利尿藥等都會對性功能產(chǎn)生抑制作用，引起性欲低下。
四、堅持正常的性生活
這可以刺激產(chǎn)生雄、雌性激素在體內(nèi)保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循環(huán)，使性器官保持了彈性，從而推遲了萎縮。
五、解除不必要的心理負(fù)擔(dān)
出現(xiàn)短暫的性功能障礙不應(yīng)盲目地當(dāng)成是永久性的。其實，在疲勞、緊張、焦慮、居住環(huán)境不佳等情況下是完全有可能出現(xiàn)暫時的性功能障礙的，所以，對偶爾出現(xiàn)的性功能障礙，一定要有正確的認(rèn)識。
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