女性私處松弛怎么辦

時(shí)間：2025-04-11 10:03 作者：修身堂

　　現(xiàn)在許多準(zhǔn)媽媽都選擇了剖腹產(chǎn)的方式娩出寶寶，除了害怕疼痛、害怕身材走樣等原因外，其實(shí)還有一個(gè)隱秘的原因--據(jù)說(shuō)由于剖腹產(chǎn)寶寶不經(jīng)過(guò)陰道娩出，不會(huì)讓陰道過(guò)分?jǐn)U張導(dǎo)致松弛，影響夫妻生活質(zhì)量。

臥式鍛煉：

準(zhǔn)備動(dòng)作:將臀部放在床沿,靠床沿仰臥,將雙腿挺直伸出懸空,不要著地,雙手把住床沿,以防滑下。鍛煉要領(lǐng):雙腿合攏,保持膝蓋伸直慢慢向上舉起,往上身靠。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí),雙手扶住雙腿,使之靠向腹部,雙膝保持伸直。然后,慢慢地放下,雙腿恢復(fù)原來(lái)姿勢(shì)。如此反復(fù)六次,每天堅(jiān)持鍛煉。

站式鍛煉：

做一個(gè)類似憋尿的動(dòng)作,首先將雙腿站開(kāi),收縮兩側(cè)臀部肌肉,讓大腿部靠攏,膝部外轉(zhuǎn),然后收縮括約肌,使陰道往上提的方向動(dòng)。耐心鍛煉就可以學(xué)會(huì)分清陰道和肛門括約肌舒縮,改善陰道松弛狀態(tài)。每天堅(jiān)持15分鐘,堅(jiān)持一段時(shí)間,就可以看到療效了。

私密護(hù)理法：

現(xiàn)在的生物科技先進(jìn)，市場(chǎng)也有很多關(guān)于緊致私處的產(chǎn)品，使用方便，見(jiàn)效快。有些外用緊致私處的產(chǎn)品，直接作用于私處，因是凝膠狀，不會(huì)造成局部刺激感，不留死角，清潔緊致私處挺好，如舒美茵凝膠。

手術(shù)法：

陰道緊縮術(shù)的并發(fā)癥有陰道出血、膀胱陰道瘺和陰道直腸瘺等。發(fā)生并發(fā)癥的原因除了跟媽媽的個(gè)體差異有關(guān)外，還跟醫(yī)生的技術(shù)水平有關(guān)，所以應(yīng)選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)。手術(shù)不是萬(wàn)能的，不是所有的性問(wèn)題經(jīng)過(guò)陰道的修復(fù)就能全部解決，不能盲目用手術(shù)來(lái)滿足于心理需求。

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