女人私處松弛怎么辦

時間：2025-04-11 09:48 作者：修身堂

　　很多女性朋友都知道分娩后會給陰道造成一定程度的松弛，陰道松弛后在夫妻生活時就沒有了以往的“緊握感”，夫妻生活的質量就下降了，要想解決陰道松弛可以通過收肛提氣法、中斷排尿法、來解決煩惱。

女性自從生完小孩后，陰道會出現不同層次的陰道松弛，陰道松弛不僅影響婦女的性生活，導致婦女性生活不和諧，同時還嚴重影響女性健康。陰道松弛導致陰道自凈能力喪失殆盡，陰道鄒褶里長年累月地殘留病菌、毒素、死皮細胞、排不凈的經血，導致下陰瘙癢、異味、變色，甚至腥臭的白帶出現，陰道炎發作，宮頸糜爛不堪，陰毒上升至盆腔，令女性痛苦不堪!陰道松弛使肌肉張力下降，陰道粘膜萎縮，導致雌激素分泌大幅度減少，卵巢功能衰退，陰道及子宮內細胞嚴重老化，陰唇干癟灰暗、粗糙不堪，卵巢得不到充分滋養，雌激素分泌紊亂，經期紊亂，出現肥胖、黃褐斑、老年斑、眼袋、皺紋等衰老癥，整個人看上去像衰老了幾十歲!

陰道本身有一定的修復功能，產后出現的擴張現象在產后3個月即可恢復。但畢竟是經過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復需要更長的時間。產后需要及時通過一些鍛煉來加強彈性的恢復，促進陰道緊實。而緊縮陰道運動是一種練習恥骨尾骨肌收縮能力的方法，因為在性交過程中或性高潮時陰道的收縮主要是靠恥骨尾骨肌這兩塊肌肉。個人的身體情況及分娩過程不同，體質恢復也不盡相同，有很多人因為休息不當、過于勞累，盡管通過鍛煉，陰道的恢復也不盡人意，進而影響到性生活時，應速就醫，應當注意的是：如果考慮行陰道緊縮術，做手術后兩邊有疤痕，彈性受到影響，不利于第二次自然分娩，原則上建議選擇剖宮分娩方式。所以如果考慮繼續生育，應慎重選擇。

產后陰道松弛的恢復方法

一、收肛提氣法收肛提氣可改善陰道不同程度的陰道松弛。堅持練習一段時間之后，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道松馳就可以不藥而愈了。產婦可以在早上起來之后，在空氣清洗的地方先深呼吸然后在閉氣，同時如忍大、小便狀收縮肛門，每天可反復多做。

二、中斷排尿法產婦在小便的時候可以進行排尿中斷的鍛練，在排尿一半的時候就停止先憋一會，然后再繼續排尿。如此反復。經過一段時間的鍛練后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道也就變窄了。

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