影響男人性能力的七個“殺手”
很多男人在30歲后挺起了“將軍肚”，這個沉重的負擔，不僅造成了行動上的不便，也讓他們漸漸感覺到了床上的力不從心，下面小編就來給大家說說
2025-04-04
影響男人性能力的七個“殺手”
時間：2025-04-04 17:33 作者：修身堂
很多男人在30歲后挺起了“將軍肚”，這個沉重的負擔，不僅造成了行動上的不便，也讓他們漸漸感覺到了床上的力不從心，下面小編就來給大家說說影響性能力的因素，想知道的可以進來看看。
影響性能力的因素有哪些
1、晚餐吃太晚
睡前吃晚餐不僅導致體重增加，也對性產生不利的影響。一頓油膩、不健康的飲食，會極大抑制睪丸激素的分泌。
2、周末睡過頭
如果你喜歡在周末睡到中午以彌補繁忙工作日的缺憾，那么你的性生活也會被嚴重打亂。睡眠不規律使你感到疲倦、懶惰、脾氣暴躁，對性沒有興趣。
3、成天呆在一起
如果你和伴侶每天朝夕相處，工作和生活都在一起，性自然就很難被點燃。
4、服某些藥
很多研究表明，一些常用藥物，比如情緒鎮靜劑、降壓藥等，會降低睪丸激素，從而導致性欲下降。
5、不運動
性醫學專家通過多年的跟蹤調查證實，合理的體育運動可大大改善性生活的質量和樂趣，不僅可以減少陽痿的發生，而且可使性欲明顯增強。
6、睡前看新聞
很多人睡前喜歡把時間花在瀏覽電視、網絡新聞上，當亂七八糟的諸如犯罪、股票市場的波動和自然災害等信息撲面而來，這時會讓睪丸激素水平下降，性欲降低。建議洗個溫水澡放松緊張的神經，聽一些輕松的音樂，養成睡前聊天的習慣，增進和伴侶的感情交流。
7、看情色電影
男人看情色片越多，越會為自己的性愛技巧擔憂。這種壓力會讓他在床上的表現“減分”，消耗欲望，忽視與另一半的正常性愛。
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